元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

      2017/07/20

ダイエットの為に食べている人
筋肉をつけるのに食べている人
多いのではないでしょうか?

 

筋を取るのが少し面倒だけど
慣れてしまえば簡単です。

 

今回は人気のささみのレシピをまとめてみました。

 

お弁当やおつまみにもぴったりです。

 

SPONSORED LINK

 

ささみチーズ春巻

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

ささみ・・・・3本

塩胡椒・・・・適量
酒・・・・・・適量
スライスチーズ・・・・5枚
大葉・・・・・・・・・10枚

チューブの練り梅あれば・・お好みで

春巻の皮・・・・・・・・10枚
水溶き小麦粉・・・・・・適量
サラダ油・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

うっすら見える大葉がアクセントになって
お弁当にもぴったり

 

クックパッドで人気1位
つくれぽは3000人以上

 

先にササミをチンしているので
中が半生になることは無く
初心者でも作れます。

 

巻き方だけしっかり覚えて作ってみましょう。

 

鶏ささみのカリカリから揚げ

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

鶏肉ささみ・・・・400g
酒・しょうゆ・・・適量

にんにく・しょうが・・・たっぷり

天ぷら粉・パン粉・・・・各1カップ

レシピはこちら!

 

こちらもクックパッドで人気のレシピ
つくれぽは2000人以上

 

このレシピよく私も作っています。

 

お弁当にもぴったりで
小さくササミを切って
揚げるとたくさん多く出来上がります。

 

カリカリに仕上がるので
料理が苦手な私でも上手に揚げる事ができます。

 

ささみの棒フライ

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

鶏ささみ・・・・・3本
塩・コショー・・・適量

マヨネーズ・・・・・・・大さじ3
にんにくの摺り下ろし・・小さじ1
料理酒・・・・・・・・・大さじ1

パン粉・・・・適量
粉チーズ・・・適量
ドライパセリ・適量

少量の揚げ油日新ベジフルーツオイル適量

レシピはこちら!

 

こちらはお弁当に人気のレシピ
クックパッドのつくれぽは1000人以上

 

下味をつけてから揚げるので
お弁当に入れる時は
ソースの入れ物が不要です。

 

冷めても美味しいのが1番
お弁当には助かります。

 

ササミの値段も手ごろなので
色々なレシピを覚えて
お弁当にも入れる事ができるので
嬉しいですよね。

 

ささ身で和風玉ねぎソース

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

鶏のささ身・・・・2本
玉ねぎ・・・・・・1/2
みりん・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・大さじ1
酒・・・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・・大さじ2
水・・・・・・・・60~80ccくらい
塩胡椒・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

キツネ色のたまねぎが美味しそうなレシピ

 

クックパッドのつくれぽは1000人以上
卵とじにして丼として
食べている人もいました。

 

ソースの味が美味しいとコメントも多く
調味料の分量も大事なので
よく見て作るようにしましょう。

 

SPONSORED LINK

 

激うまササミおかずお弁当にぜひ

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

ササミ・・・・2本
片栗粉・・・・適量

麺つゆ・・・・小さじ3
ごま油・・・・小さじ1

すりおろししょうが・・・少量
すりおろしニンニク・・・少量
砂糖・・・・・少量
小ネギ・・・・お好みで
白ごま・・・・お好みで
油・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ささみが立派なおかずになると助かります。

 

動画付きのレシピ
クックパッドのつくれぽは1000人以上

 

サラダの上にものせて
アレンジしているレシピも美味しそうでした。

 

ささみときゅうりのごまサラダ

sasa1-1-300x285 ささみレシピ クックパッドで人気 1 位は?つくれぽ1000以上

材料

ささみ・・・・・3~4切
きゅうり・・・・1本
マヨネーズ・・・大4
練りごま・・・・大4
醤油・・・・・・大1
砂糖・・・・・・大2
酢・・・・・・・大1
いりごま・・・・大1

レシピはこちら!

 

きゅうりとササミの和え物!

 

たくさん作って
サンドイッチにもぴったりです。

 

クックパッドでつくれぽは1000人以上です。

 

お勧めのレシピ

 

鶏 ササミ レシピ 人気 1 位お弁当に!

 

ササミの人気レシピ 簡単冷めても美味しいよ!

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

人気のレシピばかりなので
全部覚えても損はありません。

 

ささみは安いし
節約にもなるので
ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

SPONSORED LINK



 -

  関連記事

鶏肉のもも肉さっぱり煮 ポン酢で簡単子供にも大人気

ミツカンのお酢のCMで注目されたポン酢を使った鶏肉のさっぱり煮   お …

初心者のロールキャベツ 人気 1 位レシピで作ってみる?

今から作ろうとしている人は たぶん、巻き方が不安なのでは?   火を入 …

おでん 簡単人気レシピ!生姜醤油で食べる姫路の美味しい作り方!

暑さがおさまり、秋らしい季節になりましたね。   涼しくなるとあつあつ …

豚肉レシピ 人気 1 位はあの料理! つくれぽは10000人以上でした。

日ごろから馴染みのある豚肉 週に何度も豚肉を使いますよね   豚肉と言 …

鶏肉レシピトマト煮込み 人気1位は?圧力鍋で簡単、缶でも栄養満点

鶏肉をトマト味で煮込むと、初心者でも簡単に味が決まり圧力鍋を使ってお肉を柔らかく …

豚肉と白菜のあんかけ簡単レシピ 

冷蔵庫に豚肉と白菜 2品で何が作れるか?   豚と白菜のあんかけ!作っ …

ロールキャベツ はなまるマーケットで紹介されてたレシピ!簡単な巻き方

ロールキャベツといえばトマトや和風など いろんな味付けが楽しめて好きな方も多いの …

初心者!鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ

鶏肉の照り焼き覚えておくと お弁当にも入れることが出来ます。   肉は …

ミンチ肉で作る丼 人気レシピのまとめ

ボリュームたっぷりの丼 ミンチ肉を使って 安く食べ応えのある1品にしてみませんか …

鶏肉を使ったスープ 人気レシピ (白菜・ねぎ・キャベツ)

今回は立派な一品にもなる 鶏肉を使ったスープ   お子様には 野菜も一 …