鶏肉とトマトレシピ 人気の煮込み料理がおすすめ1位
鶏肉とトマトの相性最高ですよね~
トマトの酸味がきいて
味付けの仕方も簡単
失敗も少ないです。
我が家ではいつも作るレシピ
家族みんな大好きな煮込みです。
子供は小さい時から食べているので
大好物になっています。
トマトの効果
トマトの栄養は女性にとって嬉しい事ばかり
リコピン
クエン酸
食物繊維
ケルセチン
カリウム
グルタミン酸
特にリコピンは女性の肌にとってもいいんです。
毎日食べてお肌を綺麗にしたいですね!
鶏肉とトマトレシピ
簡単やわらかチキンのトマト煮込み
材料
鶏もも肉・・・・・2枚
玉ねぎ・・・・・・小1個
しめじ・・・・・・1/4袋
にんにく・・・・・2片
トマト缶・・・・・1缶
固形コンソメ・・・2個
水・・・・・・・・150cc
牛乳・・・・・・・50cc
塩・・・・・・・・少々
ケチャップ・・・・大さじ1
ウスターソース・・大さじ1
砂糖・・・・・・・大さじ1
ブラックペッパー・適量
パセリ・・・・・・適量
オリーブオイル・・大さじ1
薄力粉・・・・・・大さじ2
このレシピよくお世話になってます。
鶏肉を大きめに切って
食べ応えあるおかずにして作ってます。
アレンジもしやすく
チーズを乗せてオーブンで焼いても美味しい。
簡単絶品トマトのチキンカレー
材料
鶏肉・・・・・・1枚
玉ねぎ・・・・・大2個
にんにく・・・・1片
サラダ油・・・・大さじ2
トマト缶・・・・1缶
水・・・・・・・200cc
ローリエ・・・・1枚
お好みのカレールー・・・100g
お好みの隠し味・・・・・適量
トマト缶を使ったカレー美味しい~
煮れば煮るほどトマトが凝縮されて
美味しくなります。
圧力鍋で作ると
鶏肉がホロホロになって
食べやすく美味しいです。
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チキンといろいろお豆のトマト煮込み
材料
鶏もも肉・・・・・・・・2枚
ミックスビーンズ・・・・2パック
玉ねぎ・・・・・・・・・1個
にんにく・・・・・・・・2かけ
オリーブ油・・・・・・・適量
小麦粉・・・・・・・・・小匙2
カットトマト缶・・・・・1缶
水・・・・・・・・・・・400ml
酒・・・・・・・・・・・50ml
砂糖・・・・・・・・・・小匙1~大匙1
赤唐辛子・・・・・・・・お好みで1本
乾燥ハーブ「タイムやバジル、ローズマリーなど」・あらびき黒胡椒】各 少々
塩・・・・・・・・・・・適量
トマトと豆も合いますよね~
大好きな組み合わせです。
チキンのトマト煮込みチーズ&ペンネ入り
材料
鶏もも肉・・・・・1枚
塩こしょう・・・・少々
オリーブオイル・・大さじ1/2
玉ねぎ・・・・・・1/2個
にんにく・・・・・1片
オリーブオイル・・大さじ1/2
トマト缶・・・・・1/2缶
白ワイン・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・小さじ1
塩、ブラックペッパー・・・適量
ペンネ・・・・・・・・・・30~40g
とけるチーズ・・・・・・・40g
パセリのみじん切り・・・・少々
このレシピ
ナスやブロッコリーを入れても美味しそう
簡単鶏肉のとろりトマトチーズパスタ
パスタは定番中の定番!
休日のランチにも♪
おすすめレシピ
この記事のまとめ
トマトの酸味がお肉の味を引き出してくれて
美味しいレシピばかり
トマトには
食べる美容液と言われるほど
美容に良いとされています。
美しくなりたい女性は
どんどん食べていきましょう~
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