紅茶　はちみつ 生姜で体ポカポカレシピ

寒くなってくると流行りだす風邪予防には
はちみつ生姜の紅茶はいかがですか？

風邪の時は
体を温かくして中から温めましょう。

生姜はそのままより温めることによって
成分が変わり
殺菌成分も多くなるみたいなのでお勧めで

喉にも良いと言われているので
喉風邪にもいいですよ～

万能ハチミツ生姜

材料

ハチミツ・・・450g
生姜・・・・・１個
入れる容器・・１つ

レシピはこちら！

はちみつ漬けを作っておくレシピ

生姜を漬け込んでおくことで
食べる時もおいしくいただけます

我が家でも作っていますが
そんなに回数飲まないので
小さな小瓶に常備しています。

あったかレモンハニージンジャーティー

材料
お好きな紅茶今回はティーバック・・１つ
ポッカレモン100・・・・・・・・・・小さじ１
はちみつ・・・・・・・・・・・・・小さじ２
しょうが汁・・・・・・・・・・・・適量

レシピはこちら！

簡易的に飲みたい場合はこのレシピ

いざという時すぐに作れます。
生の生姜があればなおいいですよね～

生の生姜は
入れすぎに注意ですよ～ｗ

からだぽかぽかシナモンジンジャーチャイ

材料
しょうがスライス・・・3枚
シナモンスティック・・3cm
水・・・・・・・・・・100cc
紅茶・・・・・・・・・茶さじ1杯
牛乳・・・・・・・・・150cc
はちみつ又は砂糖・・・お好みで
レシピはこちら！

牛乳も入れて味はまろやかに
ミルクティーのような感じで飲める作り方です。

蜂蜜しょうがティーゼリー

材料
紅茶・・・・・・300ml
ハチミツ・・・・大さじ2ほど
おろししょうが・小さじ2/3
粉ゼラチン・・・5g

レシピはこちら！

３時のおやつにも
はちみつ生姜いかかでしょうか？

金柑のはちみつ生姜煮

材料
金柑・・・・・12個
酢・・・・・・大さじ4
蜂蜜・・・・・大さじ2強
生姜・・・・・スライス5-6枚

レシピはこちら！

風邪の時には金柑もいいですよ～
漬け込むなら一緒にどうですか？

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この記事のまとめ

はちみつを使うことで甘みを感じれるので
砂糖を使うより体には良いと思いますが

産地をよく見て買うようにしましょう。