ゴーヤレシピ クックパッドで苦くない人気 1 位サラダから紹介します。

苦味が特徴的なゴーヤ
「にがうり」とも呼ばれていますよね～

大人でも苦いのが嫌いな人います
子どもならなおさらです。

私も苦いのは苦手・・・ｗ

子供でも食べれるレシピなら
私も食べれそう～
って、事でまとめてみました！

ゴーヤとツナの苦くないサラダ

材料

ゴーヤ・・・・半本
ツナ・・・・・一缶
玉ねぎ・・・・半個
塩・・・・・・小さじ半分
マヨネーズ・・大２〜３
レモン汁・・・小さじ１

レシピはこちら！

本当に苦くないのかな？
クックパッドでは人気のレシピ
つくれぽは１５００人を越えています。

「子供たちが食べてくれました」
「苦味もクセもない」
「美味しくいただけました」

と、コメントがいっぱい！

ツナが入っているからかな？
今度挑戦して食べてみたいと思います。

ゴーヤとゆで卵の簡単サラダ

材料

ゴーヤ・・・・半分
卵・・・・・・１個
マヨネーズ・・大さじ２～３
塩・・・・・・少々
粒マスタード・適量

レシピはこちら！

これはいいですね～！
卵ならまろやかになるのがわかります。

つくれぽにも
苦手だけど大量に食べた～
と、コメントがありました。

ゴーヤとかにかまサラダ

材料

ゴーヤ・・・・１/２本
カニかま・・・３～４本
玉ねぎ中・・・１/２個
マヨネーズ・・大さじ２
黒こしょう・・少々

レシピはこちら！

カニカマが入って色も綺麗！

コーンを入れても
また、鮮やかな
ゴーヤサラダが出来上がりそう！

苦くないゴーヤの簡単サラダ

材料

ゴーヤ・・・1本
塩・・・・・小さじ2
もやし・・・100g
食用菊花・・30g
キャベツ・・2枚分
りんご・・・2分の1個
ドレッシング・・適量

レシピはこちら！

ゴーヤ以外の野菜も一緒に作るレシピ

色々な食感があって
美味しそうです。

リンゴを入れるのも
私は好きです～

ゴーヤがまろやかに
なってくれそう～

ゴーヤ・豆・トマト ノンオイルサラダ

材料

ゴーヤ・・・・1本
玉葱・・・・・1個

ミックスビーンズ・・1缶
ツナ缶・・・・・・・1缶
ミニトマト・・・・・適量
塩・・・・・・・・・適量

ドレッシング
りんご酢・・・・・大さじ5
白だし・・・・・・大さじ3
砂糖・・・・・・・大さじ1/2

レシピはこちら！

こういうレシピ大好きです！

リンゴ酢と白だしで作るレシピ
とっても美味しそうです。

お勧めのレシピ

ゴーヤ 子供にも食べれる苦くないレシピ！白ゴーヤの佃煮や冷凍方法！

ゴーヤ レシピ 佃煮１位はつくれぽ２０００人以上です。

この記事のまとめ

夏の庭にゴーヤカーテンを作ると
たくさんのゴーヤが出来ます。

作るなら

沢山のレシピを
覚えて置いた方がいいですねｗ