野菜炒めレシピ 子供も絶賛！人気でお弁当にもピッタリです。

緑の野菜がたっぷり入った
野菜炒めをしっかり食べてくれる
いつもそうなら・・・・ｗ

皿をよけたり
食べるのが遅くなったり

食べにくい物より
出来るだけ工夫して
食べやすくしたいですよね。

今回は
子供の食べやすい味付けをまとめてみました。

カレー味こどもの好きな野菜炒め

材料

もやし・・・・・一袋
ウインナー・・・４本
キャベツ・・・・４分の１
ジャガ芋・・・・１個

カレー粉
醤油 酒 みりん・・・大１
黒こしょう・・・・・適量

レシピはこちら！

子供の好きなカレー味
ウインナーも入って
美味しそうですね。

カレー粉があると
ほかの調理にも使えるので
便利です。

子供も大好き豚なすピーマンみそ炒め

材料

豚バラ薄切り・・・・200g
なす・・・・・・・・１袋
ピーマン・・・・・・１袋
にんにく・・・・・・１かけ
しょうが・・・・・・１かけ
長ねぎ・・・・・・・10cm
サラダ油・・・・・・大さじ２

味噌・・・・大さじ２
砂糖・・・・大さじ１
醤油・・・・大さじ１
みりん・・・大さじ１
酒（紹興酒でも！）大さじ１

レシピはこちら！

味噌味に作ってみる？

こちらのレシピ
クックパッドで人気のレシピ
つくれぽ１００００人以上もあります。

茄子とピーマンは
良く火と通した方が食べやすいと思います。

個人的には
ピーマンの歯ごたえは残したいですがｗ

子供も好きなウインナーの野菜炒め

材料

ウインナー・・・一袋
玉ねぎ・・・・・1個
ピーマン・・・・3個

ケチャップ・・・大1
醤油・・・・・・大1
砂糖・・・・・・大1.5
酢・・・・・・・大1

水溶き片栗粉適量

レシピはこちら！

ウインナー多めに作って
野菜は付属
お弁当にもぴったりなレシピ

ケチャップ味で
すこし甘めなので
小さいお子様でも食べやすいと思います。

野菜炒め焼肉のタレ味

材料

玉ねぎ・・・・・半分
人参・・・・・・４分の1程
もやし・・・・・1袋
キャベツ・・・・5～6枚
ﾋﾟｰﾏﾝ・・・・・・2～3個
豚肉・・・・・・100ｇ～
焼肉のタレ・・・大さじ3くらい
塩・こしょう・・少々
サラダ油・・・・少々

レシピはこちら！

焼肉のタレで作るレシピ
これは我が家の子供も好きなレシピ

味の失敗もないので便利です。

基本の野菜炒め

レシピはこちら！

王道の野菜炒めの作り方
あんかけにして作る方法もありますよね～

お勧めのレシピ

春野菜を使ったパスタレシピ　クリーム味も人気です。

副菜は野菜いっぱいで作り置きしたい！

この記事のまとめ

子供の好きな
お肉やウインナー・ベーコンを
入れて食べてもらうのもいいですねよ～

まずは一口から
ゆっくりでいいので
食べてくれたら嬉しくなります。