白菜のレシピ 人気サラダ作り
白菜を買えば、鍋!鍋!
我が家ではいつもそうw
あとは、浅漬けにする事が多いかな~
今回は、サラダに挑戦!
野菜嫌いな人でも
白菜は食べてくれそうな食材
どんどん
調理に使っていきましょう。
白菜のサラダレシピ
白菜とツナのサラダ
白菜とツナの簡単サラダ
材料
白菜・・・・・1~2枚
ツナ・・・・・小1缶
マヨネーズ・・大さじ1~2
塩・・・・・・少々
黒コショウ・・適量
黒こしょうがきいた
簡単レシピ
カロリーが気になる人は
ノンオイルで!
簡単白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ
材料
白菜・・・・・・・・・・1/2株
ツナ缶・・・・・・・・・1缶
塩・・・・・・・・・・・大さじ1
すり胡麻・・・・・・・・大さじ1~2
めんつゆ・・・・・・・・大さじ2
めんつゆで味を調えて!
沢山白菜を食べたい時
又は、消費したい時は
塩もみして、かさを減らすようにしましょう。
簡単すぎ白菜とツナのサラダ
材料
白菜・・・・・1/2
ツナ缶・・・・2缶
塩・・・・・・適量
マヨネーズ・・適量
味の素・・・・小1
醤油・・・・・小1
マヨネーズと合わせるレシピ
白菜は後から水分がでてくるので
しっかり絞ってから
マヨネーズを合わせましょ
白菜とツナのさっぱりサラダ
材料
白菜・・・・1/4個
人参・・・・1/2本
ツナ缶・・・1缶
塩こんぶ・・大さじ大盛り2
レモン汁・・大さじ1
コショウ・・適量
ツナを入れてから
混ぜすぎると細かくなりすぎて
見た目と味が変わってしまいます。
ざっくりサッっと混ぜ合わせるようにしましょう~
Kー1サラダ風白菜サラダ
材料
白菜・・・・・・・2~3枚
スイートチリ・・・大さじ3~
豆板醤・・・・・・小さじ半分~
砂糖・・・・・・・小さじ1~
みりん・・・・・・小さじ1~
とんがりコーン・・適量
トマトやきゅうり・適量
ピリ辛に作りたいとき!
お酒のおつまみにもピッタリ!
おすすめのレシピ
この記事のまとめ
白菜のサラダレシピいかがでしたか?
ツナ缶さえあれば
いろいろなサラダが出来ますが
白菜もサラダに出来ることを覚えておきましょう!
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