元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

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ほうれん草と卵のレシピ クックパッドで人気 1 位から紹介します。

   

ほうれん草は栄養がたくさんあることで
知られていますよね

 

だけど、野菜嫌い
ほうれん草嫌いな子供多いのではないでしょうか?

 

出来れば食べてもらいたいと思うのが親ですよね~
私もそんな親の1人です。

 

卵は味をまろやかにしてくれて
苦味や色を少しは消してくれそうな食材だと思うので

 

今回は、卵とほうれんそうのレシピを
紹介していきたいと思います。

 

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クックパッドで人気レシピ

ほうれん草とベーコンの簡単キッシュ

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材料
ほうれん草・・・・1/2束
ベーコン・・・・・3枚

たまご・・・・・・2個
牛乳・・・・・・・100ml
マヨネーズ・・・・大さじ 1
ピザ用チーズ・・・70g
塩コショウ・・・・少々

レシピはこちら!

 

こちらがクックパッドで人気1位のレシピ
つくれぽは6500人を越えています。

 

キッシュレシピは簡単なのに
豪華に見える料理だと思います。

 

我が家では
下をパイ生地で作る事が多く
皿の洗い物も無くなるのでさらに簡単なんですよ!

 

ほうれん草のとろーり卵のせ

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材料
ほうれん草・・・・・1束
卵・・・・・・・・・2個

タレ
オイスターソース・・大1/2
醤油・・・・・・・・大1/2
ごま油・・・・・・・小1

レシピはこちら!

 

ほうれん草が卵に隠れて
タレがかかってることで
味を少しはごまかせると思います。

 

子供は、ケチャップ味が好きで
小さい時はタレは
ケチャップにして食べてくれえました。

 

クックパッドでつくれぽ3000人越えている
人気のレシピです。

 

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カリカリチーズとホウレン草のチヂミ

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材料
ほうれん草・・・1把
卵・・・・・・・2個
小麦粉・・・・・大さじ4
だし汁または水・大さじ2
砂糖・・・・・・小さじ1/2
かつお節ミニパック・・2袋
チーズ・・・・・・・・適量

秘伝ピリ辛タレ
酢・・・・・・・・・・大さじ1
コチュジャン・・・・・小さじ1
砂糖・・・・・・・・・小さじ1
醤油・・・・・・・・・大さじ1~1.5
ごま油・・・・・・・・小さじ1
すりごま・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

ほうれん草だけど
チーズが入っていることで
洋風なチヂミ!

 

栄養面でもチーズがある事で
鉄分の吸収を助けてくれて
食べやすい1品だと思います。

 

簡単ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め

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材料
ほうれん草・・・・・1袋
ベーコン・・・・・・1パック
卵・・・・・・・・・2個
マヨネーズ・・・・・大さじ1強
塩コショウ・・・・・適量

レシピはこちら!

 

マヨネーズを使ったレシピ
マヨネーズ好きには食べてくれそうなレシピですね。

 

炒めすぎると
シャキシャキ感がなくなるので
ほどほどに!w

 

おすすめのレシピ

 

デコオムライスレシピ 簡単で子供に人気のキャラ作り

 

カニ缶レシピ 人気でパパッと簡単パスタ料理

 

この記事のまとめ

 

ほうれん草は茹でてから
冷凍できるので

 

買ってそのまま使わないのなら
小分けにして冷凍にしておいたほうが
保存はききますよ!

 

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 - 野菜

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