元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

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ほうれん草と卵のレシピ クックパッドで人気 1 位から紹介します。

   

ほうれん草は栄養がたくさんあることで
知られていますよね

 

だけど、野菜嫌い
ほうれん草嫌いな子供多いのではないでしょうか?

 

出来れば食べてもらいたいと思うのが親ですよね~
私もそんな親の1人です。

 

卵は味をまろやかにしてくれて
苦味や色を少しは消してくれそうな食材だと思うので

 

今回は、卵とほうれんそうのレシピを
紹介していきたいと思います。

 

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クックパッドで人気レシピ

ほうれん草とベーコンの簡単キッシュ

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材料
ほうれん草・・・・1/2束
ベーコン・・・・・3枚

たまご・・・・・・2個
牛乳・・・・・・・100ml
マヨネーズ・・・・大さじ 1
ピザ用チーズ・・・70g
塩コショウ・・・・少々

レシピはこちら!

 

こちらがクックパッドで人気1位のレシピ
つくれぽは6500人を越えています。

 

キッシュレシピは簡単なのに
豪華に見える料理だと思います。

 

我が家では
下をパイ生地で作る事が多く
皿の洗い物も無くなるのでさらに簡単なんですよ!

 

ほうれん草のとろーり卵のせ

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材料
ほうれん草・・・・・1束
卵・・・・・・・・・2個

タレ
オイスターソース・・大1/2
醤油・・・・・・・・大1/2
ごま油・・・・・・・小1

レシピはこちら!

 

ほうれん草が卵に隠れて
タレがかかってることで
味を少しはごまかせると思います。

 

子供は、ケチャップ味が好きで
小さい時はタレは
ケチャップにして食べてくれえました。

 

クックパッドでつくれぽ3000人越えている
人気のレシピです。

 

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カリカリチーズとホウレン草のチヂミ

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材料
ほうれん草・・・1把
卵・・・・・・・2個
小麦粉・・・・・大さじ4
だし汁または水・大さじ2
砂糖・・・・・・小さじ1/2
かつお節ミニパック・・2袋
チーズ・・・・・・・・適量

秘伝ピリ辛タレ
酢・・・・・・・・・・大さじ1
コチュジャン・・・・・小さじ1
砂糖・・・・・・・・・小さじ1
醤油・・・・・・・・・大さじ1~1.5
ごま油・・・・・・・・小さじ1
すりごま・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

ほうれん草だけど
チーズが入っていることで
洋風なチヂミ!

 

栄養面でもチーズがある事で
鉄分の吸収を助けてくれて
食べやすい1品だと思います。

 

簡単ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め

ho4

材料
ほうれん草・・・・・1袋
ベーコン・・・・・・1パック
卵・・・・・・・・・2個
マヨネーズ・・・・・大さじ1強
塩コショウ・・・・・適量

レシピはこちら!

 

マヨネーズを使ったレシピ
マヨネーズ好きには食べてくれそうなレシピですね。

 

炒めすぎると
シャキシャキ感がなくなるので
ほどほどに!w

 

おすすめのレシピ

 

デコオムライスレシピ 簡単で子供に人気のキャラ作り

 

カニ缶レシピ 人気でパパッと簡単パスタ料理

 

この記事のまとめ

 

ほうれん草は茹でてから
冷凍できるので

 

買ってそのまま使わないのなら
小分けにして冷凍にしておいたほうが
保存はききますよ!

 

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 - 野菜

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