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スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

   

シャキシャキ
ポリポリ食べれる
スナップエンドウ

 

小さいお子様でも
手づかみで食べれる野菜です。

 

筋を取り
茹でるだけで
すぐに食べる事ができます。

 

下処理や
ゆで時間を間違えると
歯ごたえがなくなり
美味しさが半減してしまいます。

 

初めて扱う人は特に注意して
調理するようにしましょう。

 

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水1杯2分スナップエンドウの完璧なゆで方

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材料

スナップエンドウ・・・一袋

水コップ・・・・・・・一杯200cc

レシピはこちら!

 

どのレシピを見ても
2分以内でサッと茹でています。

 

茹で過ぎると
歯ごたえが無くなり
スナップエンドウの
良さがなくなってしまいます。

 

上手に茹でれば
綺麗な緑色がでて
シワにならず
美味しく出来上がります。

 

栄養いっぱいツヤツヤスナップエンドウ

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材料

スナップエンドウ・・ふたつかみ位
オリーブ油・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

オリーブオイルの力で
ツヤツヤにでき

 

温度も下がらないので
一石二鳥

 

オイルを入れるなら
茹で時間短縮で
40秒で出来上がります。

 

レンジでスナップエンドウを食べよう

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材 料(2~3人分)

スナップエンドウ・・・1袋
マヨネーズ・・・・・・適量
ブラックペッパー・・・お好みで

レシピはこちら!

 

レンジで簡単に茹でる方法です。

 

お弁当や飾りつけの1個2個の場合
お水から沸かす時間の短縮になります。

 

個人的に
お湯でもレンジでも
味に変わりはありませんでした。

 

レンジでチンする場合は
1分~1分半が目安です。

 

スナップえんどうの簡単な冷凍保存方法

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材料

スナップえんどうあるだけ、いくらでも

冷凍の仕方はこちら!

 

大量にある時は
冷凍保存しておくと便利です。

 

解凍する時は
そのまま使うほうがいいみたいです。

 

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スナップエンドウの筋の取り方

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材料

スナップエンドウ好きなだけ

筋の取り方はこちら!

 

初めて扱う人は
筋取りを忘れないように

 

こちらの筋の取り方
簡単で勉強になるので
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

 

スナップえんどうと茹で卵のサラダ

suna1-300x285 スナップエンドウのゆで方・時間・レンジでは?・保存の仕方

材料

スナップえんどう・・・一袋約150g
しょうゆ・・・・・・・小さじ1くらい
かた茹で卵・・・・・・2個
すりごま・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・・・大さじ2
粒マスタードか粗びき胡椒お好みで

レシピはこちら!

 

スナップエンドウの
上手な茹で方を覚えたら
美味しく調理してみましょう。

 

クックパッドで人気のレシピ
つくれぽは1500人以上で

 

コメント欄には

 

「粒マスタードがいいですね」
「お弁当にいれました」
「春がきたら作ってます」

 

と、リピもたくさんあり
人気のあるサラダです。

 

お勧めレシピ

 

スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

 

オクラレシピ お弁当に人気 1 位 冷凍も出来ます。

 

この記事のまとめ

 

スナップエンドウはクセもなく
野菜嫌いな人でも食べれる
野菜ではないでしょうか?

 

冷凍保存すると
お味噌汁に入れたり
そのまま炒めたり
飾りにしたり便利に使えます。

 

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 - 野菜

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