元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

   

お弁当の彩を考えて
緑は欠かせません。

 

クックパッドで人気の緑のレシピを
まとめてみたので紹介していきたいと思います。

 

毎日、毎日作っている人は
作り置き出来るレシピもありますので
参考になると思います。

 

つくれぽは、すべて2000以上です。

 

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タモさんのピーマン

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

材料 (2~3人分)

ピーマン・・・4個
サラダ油・・・小さじ2

醤油・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・大さじ1
酒・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・50cc
だしの素・・・・適量
カツオ節・・・・少々

レシピはこちら!

 

あのタモリさんの作っているレシピで
テレビで作り方を言ってから
有名になったレシピです。

 

ピーマン嫌いなお子様でも
ピーマンの味がしないと評判のレシピです。

 

クックパッドでも人気で
つくれぽは2000人以上ですが
これからもどんどん増えそうです。

 

ピーマンが好きな人は芯が残るぐらい
苦手な人はクタクタになるまで煮込んでしまいましょう。

 

やみつき無限ピーマン

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

材料

ピーマン・・・・5個
シーチキン・・・1缶
ごま油・・・・・大さじ1

味覇又は鶏がらスープの素小さじ1

塩コショウ・・・・少々
白ごま・・・・・・少々
鰹節・・・・・・・ひとつまみ

レシピはこちら!

 

シーチキンを使って無限に食べれるレシピです。
ピーマンの大量消費にもなるし
野菜不足の方でもたくさん食べる事が出来ます。

 

クックパッドのつくれぽは
3000人を超えています。

 

焼きオクラのしょうがマリネ

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

材料 (4人分)

オクラ・・・・・2パック
おろし生姜・・・小さじ1/2
砂糖・・・・・・大さじ1/2
醤油・・・・・・大さじ1/2
酢・・・・・・・大さじ1.5
サラダオイル・・大さじ1.5

レシピはこちら!

 

おくらのマリネレシピ
事前に冷蔵庫に作り置きして
お弁当には入れるだけ!の簡単レシピ

 

クックパッドのつくれぽは4000人
シンプルで茹でた事はあっても
炒める事アイデアは無かった人も多いかも~

 

ほうれん草の胡麻和え

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

レシピはこちら!

 

もう、お弁当の定番中の定番ですが
やっぱり美味しい!

 

いんげんのゴマ和え

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

レシピはこちら!

 

こちらも定番ですよね
いんげんの冷凍も上手に利用しましょう。

 

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インゲンのおかかマヨネーズ和え

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

レシピはこちら!

 

マヨネーズ和えも簡単で美味しそう
マヨラーにはお勧めです。

 

豚バラとアスパラの肉巻き

mido1-300x285 お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

材料 (3人分)

豚バラ薄切り肉・・・・250~300㌘
アスパラガス・・・・2束
酒・・・・・・・・・50㏄
塩コショー・・・・・適量

しょうゆ・・・大さじ2
さとう・・・・大さじ2
みりん・・・・大さじ2

レシピはこちら!

 

野菜をお肉で巻くレシピはたくさんあります
アスパラはもちろんピーマンでも
キャベツでも緑の野菜を巻いていまいましょう。

 

こちらのレシピは
クックパッドでつくれぽ3000人以上です。

 

お勧めのレシピ

 

竹輪レシピ 簡単!クックパッドで人気の殿堂入り・お弁当にもお勧め

 

春巻きの皮レシピ 人気のアレンジで簡単お弁当のおかず

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

緑の野菜は他にもいっぱいあります。
いつもと違ったレシピも作ってみませんか?

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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 - 野菜

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