元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

   

ポリポリとそのまま食べても美味しい
スナップエンドウ
茹で過ぎると食感が悪くなるので
固めに茹でるのが好きな私

 

スナップエンドウは
緑が足りない時の
飾りに1コ2コ必要な時もあります

 

そんな時は
お湯を沸かして茹でるより
レンジで簡単に茹でた方が早そう~

 

覚えておくとお弁当に入れる時も
コンロを使わないので便利ですね。

 

SPONSORED LINK

 

スナップエンドウの下茹でレンチンで

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・12本
塩・・・・・・・・・・ひとつまみ
水・・・・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

600wで1分半が目安です

 

スナップエンドウの量と
ワット数の違いがあると思うので
参考までに~

 

スナップエンドウのゆで方

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

レシピはこちら!

 

ラップに包んでレンジでチン!
とっても簡単ですね。

 

開いて料理に使うこともありますよね?
参考にして開いてみてください。

 

スナップえんどうの簡単な冷凍保存方法

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

レシピはこちら!

 

スナップエンドウは冷凍出来ます。

 

茹でてから
1コ1コ離す様に
冷凍すれば使いやすいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

スナップエンドウのサラダ

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・120g程度
かにかま・・・・・・・2本
かつお節・・・・・・・ふたつまみ
麺つゆ・・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・・・大さじ1/2
塩、コショウ・・・・・少々

レシピはこちら!

 

茹でずにレンジで調理もしちゃうレシピ

 

スナップエンドウのマヨポン和え

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・180g
塩・・・・・・・・・・少々

マヨネーズ・・・・・・大さじ1
ポン酢・・・・・・・・小さじ1
砂糖・・・・・・・・・小さじ1/2

盛り付け(お好みで)かつおぶし適量

レシピはこちら!

 

スナップエンドウの
美味しい食べ方も覚えておきましょう。

 

レンジで簡単!スナップえんどう健康サラダ

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップいんげん・・・6本
筍・・・・・・・・・・50g
人参・・・・・・・・・少々
パプリカ・・・・・・・少々
プチトマト・・・・・・6個

炒り卵

卵・・・・・・・・・・2個
マヨネーズ・・・・・・小さじ1
牛乳・・・・・・・・・小さじ1

マヨドレ

マヨネーズ・・・・・・大さじ1
粒マスタード・・・・・小さじ1
塩胡椒・・・・・・・・少々
減塩醤油・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

すべてレンジだけで作ったサラダです。

 

飾りつけも綺麗で
食卓に花が咲きそうです。

 

お勧めのレシピ

 

男子の好きな「がっつり肉」 人気レシピ

 

ヨーグルトレシピ デザート作り超簡単レシピ

 

この記事のまとめ

 

スナップエンドウは下処理が必要です。

 

面倒ですが筋は取ってから
茹でる様にしましょう。

 

ちなみにお湯で茹でる場合は
2分ぐらいかかります。

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

レタスレシピ人気の簡単サラダ・スープ・チャーハン!冷凍保存や解凍方法は?

レタスにはビタミンEが豊富に含まれていて血行をよくしたり、若か返りの効果が期待で …

しそ レシピ クックパッドで人気 つくれぽ1000人以上

シソにはビタミンやミネラル類が豊富で、漢方にも使われている程、体に良いとされてい …

ブロッコリーかぼちゃとチーズ人気レシピ!レンジで簡単茹で方!時間は?

年中出回っているブロッコリー。ブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれており日焼 …

野菜たっぷり ミキサーで人気簡単レシピ

ミキサーがあれば 野菜を丸ごと 食べることが出来るので   野菜嫌いな …

かぼちゃ 料理が苦手な人でも作れる人気レシピ!簡単に切る方法って?

かぼちゃは栄養価が高く 食物繊維も豊富に含まれており 便秘予防の改善にも役に立ち …

白菜の炒め人気1位レシピは? 豚肉が1番合います。

鍋の時期になると白菜が美味しいですよね~   季節や時期によて 値段が …

ちくわ・きゅうりの簡単サラダレシピ (マヨ・梅・ごま・ツナ)

きゅうりはサラダの使いやすい野菜ですよね~ スライスしたり乱切りにしたり 歯ごた …

もやし 人気のニラや卵やはなまるレシピ!賞味期限は4日?簡単冷凍方法

家計に優しいもやし。   もやしはスープや野菜炒めなど いろいろな調理 …

ジャガイモ チーズ レシピ 人気 おつまみにも

チーズが大好きな人には おつまみに欠かせないですよね~   個人的に …

春巻きレシピ人気1位殿堂入りつくれぽ1000以上。皮のアレンジは?

春巻きレシピは、定番から変わったアレンジレシピといろいろありますよね。作り方は簡 …