元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

   

ポリポリとそのまま食べても美味しい
スナップエンドウ
茹で過ぎると食感が悪くなるので
固めに茹でるのが好きな私

 

スナップエンドウは
緑が足りない時の
飾りに1コ2コ必要な時もあります

 

そんな時は
お湯を沸かして茹でるより
レンジで簡単に茹でた方が早そう~

 

覚えておくとお弁当に入れる時も
コンロを使わないので便利ですね。

 

SPONSORED LINK

 

スナップエンドウの下茹でレンチンで

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・12本
塩・・・・・・・・・・ひとつまみ
水・・・・・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

600wで1分半が目安です

 

スナップエンドウの量と
ワット数の違いがあると思うので
参考までに~

 

スナップエンドウのゆで方

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

レシピはこちら!

 

ラップに包んでレンジでチン!
とっても簡単ですね。

 

開いて料理に使うこともありますよね?
参考にして開いてみてください。

 

スナップえんどうの簡単な冷凍保存方法

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

レシピはこちら!

 

スナップエンドウは冷凍出来ます。

 

茹でてから
1コ1コ離す様に
冷凍すれば使いやすいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

スナップエンドウのサラダ

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・120g程度
かにかま・・・・・・・2本
かつお節・・・・・・・ふたつまみ
麺つゆ・・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・・・大さじ1/2
塩、コショウ・・・・・少々

レシピはこちら!

 

茹でずにレンジで調理もしちゃうレシピ

 

スナップエンドウのマヨポン和え

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップエンドウ・・・180g
塩・・・・・・・・・・少々

マヨネーズ・・・・・・大さじ1
ポン酢・・・・・・・・小さじ1
砂糖・・・・・・・・・小さじ1/2

盛り付け(お好みで)かつおぶし適量

レシピはこちら!

 

スナップエンドウの
美味しい食べ方も覚えておきましょう。

 

レンジで簡単!スナップえんどう健康サラダ

suna1 スナップエンドウ 茹でないでレンジでチン簡単サラダレシピ

材料

スナップいんげん・・・6本
筍・・・・・・・・・・50g
人参・・・・・・・・・少々
パプリカ・・・・・・・少々
プチトマト・・・・・・6個

炒り卵

卵・・・・・・・・・・2個
マヨネーズ・・・・・・小さじ1
牛乳・・・・・・・・・小さじ1

マヨドレ

マヨネーズ・・・・・・大さじ1
粒マスタード・・・・・小さじ1
塩胡椒・・・・・・・・少々
減塩醤油・・・・・・・少々

レシピはこちら!

 

すべてレンジだけで作ったサラダです。

 

飾りつけも綺麗で
食卓に花が咲きそうです。

 

お勧めのレシピ

 

男子の好きな「がっつり肉」 人気レシピ

 

ヨーグルトレシピ デザート作り超簡単レシピ

 

この記事のまとめ

 

スナップエンドウは下処理が必要です。

 

面倒ですが筋は取ってから
茹でる様にしましょう。

 

ちなみにお湯で茹でる場合は
2分ぐらいかかります。

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

たけのこ(筍) ご飯や煮物人気レシピ!あく抜きやゆで方・保存方法は?

春の味覚といえば、たけのこ。   難しそうに思うたけのこ料理ですが 思 …

ぜんまいレシピ 人気のナムル・煮物・天ぷらの作り方

田舎道だと ぜんまいがある時もあります。   我が家の周りにも~ はい …

セロリ人気1 位レシピ 浅漬け・スープ・サラダ

セロリ=苦手 私がそうですw   母がセロリ好きだったので 食卓にはよ …

白菜サラダレシピ 人気 1 位はつくれぽ15000人以上の大人気!

キャベツがない レタスがない そんな時は白菜でサラダを作ってみましょう。 &nb …

れんこん 人気簡単レシピ!はさみ揚げの作り方!切り方や下ごしらえ!

シャキシャキした食感が美味しい れんこん。   今が旬の野菜です。 & …

小松菜の人気1位レシピは? サラダも紹介します。

小松菜には ベーターカロチンがたくさん! カルシウムやビタミンCもたっぷりなので …

かぼちゃサラダのレシピ 子供にも大人気です。

子供ってかぼちゃ好きですよね! かぼちゃ料理はよく食べてくれます。   …

エビとブロッコリー人気NO、1レシピ サラダ・炒め・パスタ等

プリっとしたエビが美味しい~ エビ大好きなので 調理にもよく使い   …

きゅうりとささみのレシピ 和え物・サラダ・酢の物

きゅうりの歯ごたえが美味しい ささみとのサラダ   ささみの旨味や栄養 …

ラッスンゴレライ 意味はにんにく?まるごと餃子やホイル焼きレシピ!

今人気急上昇中のお笑い芸人 8.6秒バズーカー。   彼らのリズムネタ …