元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

   

お弁当にオクラ良く使いますよね~
切ると星型が可愛いので
キャラ弁にも良く使われています。

 

野菜嫌いなお子様でも
オクラは食べれる子多いみたいです。

 

オクラのネバネバは
美容にも良いので
女性にもお勧めです。

 

今回は
オクラと卵のコンビレシピを
集めてみたので紹介したいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

Mr.オクラ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・1パック

卵・・・・・・1個
小麦粉・・・・大さじ2
水・・・・・・大さじ2
サラダ油・・・適量

餃子orチヂミのタレ適量

レシピはこちら!

 

ニラではなく
オクラで作るチヂミ!
初めて見たレシピです

 

オクラのネバネバが
焼くとフワフワに変えてくれるみたいで。

 

つくれぽに
思ったよりフワフワでびっくりと
コメントがありました。

 

Mrオクラ
ネーミングもいいですねw

 

オクラの卵炒め

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・1パック
卵・・・・・・2コ

中華スープの素・・・小さじ1/2弱
酒・・・・・・・・・大さじ1
塩コショウ・・・・・少々
しょうゆ・・・・・・小さじ1
サラダ油・・・・・・適宜
いりごま・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

シンプルに
ふわふわ卵と一緒に食べるレシピ
お弁当にもピッタリですよ!

 

オクラの卵とじ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・・10本
鰹節・・・・・・適量(1パック)
卵・・・・・・・1個

調味料

胡麻油・・・・小1
醤油・・・・・小2

お好みで
唐辛子・・・・少量

レシピはこちら!

 

アレンジは
オクラの切り方色々です。

 

SPONSORED LINK

 

ふわっふわトロ~リのオクラ玉子丼

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・・10~15本
玉子・・・・・・3
めんつゆ・・・・大さじ7.5
みりん・・・・・大さじ3
水・・・・・・・大さじ3
砂糖・・・・・・小さじ1/3
ご飯・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

丼になるオクラ!
大量消費にもなるし
野菜嫌いな人でも食べれる?
気がするのですが?

 

私はこういうレシピ大好きです。

 

クラとゆで卵のねばねばゴマ和えサラダ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

レシピはこちら!

 

オクラは茹でなくても
レンジで簡単にチン出来ます。

 

丸ごとチンするときは
爆破する事を防ぐ為
爪楊枝などで穴を開けてからにしましょう。

 

オクラたまご中華スープ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

レシピはこちら!

 

スープにもオクラを入れるレシピ

 

星型のオクラが可愛いですね!

 

お勧めのレシピ

 

オクラレシピ お弁当に人気 1 位 冷凍も出来ます。

 

オクラと納豆のレシピ 人気のパスタも!

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

オクラを塩もみする時は
ネットから出さないで
ネットのまますると簡単ですよ~

 

ネットから出してしまうと
バラバラになるので
先に塩もみしておきましょう~

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

ブロッコリーのゆで方 レンジで出来る?栄養は?

ブロッコリーの好みは   固めですか? 柔らかめですか?   …

お弁当レシピ 緑の野菜簡単おかず つくれぽ2000以上

お弁当の彩を考えて 緑は欠かせません。   クックパッドで人気の緑のレ …

きゅうりとささみのレシピ 和え物・サラダ・酢の物

きゅうりの歯ごたえが美味しい ささみとのサラダ   ささみの旨味や栄養 …

カボチャと鶏ひき肉の煮物の作り方から紹介します。

私の大好きなカボチャ 男性より女性の方が好きな人多いですよね~   ホ …

野菜たっぷり ミキサーで人気簡単レシピ

ミキサーがあれば 野菜を丸ごと 食べることが出来るので   野菜嫌いな …

トマトと合うアボカド人気レシピをご紹介!湯むきはなぜするの?

毎日毎日暑いですね。 梅雨も明けて、いよいよ夏本番ですね。   今日は …

ピーマンのきんぴらレシピ クックパッドでつくれぽ人気1位は?

ピーマン嫌いなら しっかり火を通して トロトロになるまで作ってみましょう~ &n …

アスパラガス 電子レンジで簡単茹で方!下処理方法!バターレシピ!

アスパラガスは疲労回復や 血圧や総コレスレロールを下げたり ストレスを軽減する効 …

菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!

菜の花の旬の時期は2月~4月です。   とても栄養価の高い緑黄色野菜で …

ほうれん草スープレシピ コンソメ味4種類

新鮮なほうれん草の選び方は 葉がしっかりしていて 緑色が濃く 茎の部分がしっかり …