元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

   

お弁当にオクラ良く使いますよね~
切ると星型が可愛いので
キャラ弁にも良く使われています。

 

野菜嫌いなお子様でも
オクラは食べれる子多いみたいです。

 

オクラのネバネバは
美容にも良いので
女性にもお勧めです。

 

今回は
オクラと卵のコンビレシピを
集めてみたので紹介したいと思います。

 

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Mr.オクラ

材料

オクラ・・・・1パック

卵・・・・・・1個
小麦粉・・・・大さじ2
水・・・・・・大さじ2
サラダ油・・・適量

餃子orチヂミのタレ適量

レシピはこちら!

 

ニラではなく
オクラで作るチヂミ!
初めて見たレシピです

 

オクラのネバネバが
焼くとフワフワに変えてくれるみたいで。

 

つくれぽに
思ったよりフワフワでびっくりと
コメントがありました。

 

Mrオクラ
ネーミングもいいですねw

 

オクラの卵炒め

材料

オクラ・・・・1パック
卵・・・・・・2コ

中華スープの素・・・小さじ1/2弱
酒・・・・・・・・・大さじ1
塩コショウ・・・・・少々
しょうゆ・・・・・・小さじ1
サラダ油・・・・・・適宜
いりごま・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

シンプルに
ふわふわ卵と一緒に食べるレシピ
お弁当にもピッタリですよ!

 

オクラの卵とじ

材料

オクラ・・・・・10本
鰹節・・・・・・適量(1パック)
卵・・・・・・・1個

調味料

胡麻油・・・・小1
醤油・・・・・小2

お好みで
唐辛子・・・・少量

レシピはこちら!

 

アレンジは
オクラの切り方色々です。

 

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ふわっふわトロ~リのオクラ玉子丼

材料

オクラ・・・・・10~15本
玉子・・・・・・3
めんつゆ・・・・大さじ7.5
みりん・・・・・大さじ3
水・・・・・・・大さじ3
砂糖・・・・・・小さじ1/3
ご飯・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

丼になるオクラ!
大量消費にもなるし
野菜嫌いな人でも食べれる?
気がするのですが?

 

私はこういうレシピ大好きです。

 

クラとゆで卵のねばねばゴマ和えサラダ

レシピはこちら!

 

オクラは茹でなくても
レンジで簡単にチン出来ます。

 

丸ごとチンするときは
爆破する事を防ぐ為
爪楊枝などで穴を開けてからにしましょう。

 

オクラたまご中華スープ

レシピはこちら!

 

スープにもオクラを入れるレシピ

 

星型のオクラが可愛いですね!

 

お勧めのレシピ

 

オクラレシピ お弁当に人気 1 位 冷凍も出来ます。

 

オクラと納豆のレシピ 人気のパスタも!

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

オクラを塩もみする時は
ネットから出さないで
ネットのまますると簡単ですよ~

 

ネットから出してしまうと
バラバラになるので
先に塩もみしておきましょう~

 

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 - 野菜

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