元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

   

お弁当にオクラ良く使いますよね~
切ると星型が可愛いので
キャラ弁にも良く使われています。

 

野菜嫌いなお子様でも
オクラは食べれる子多いみたいです。

 

オクラのネバネバは
美容にも良いので
女性にもお勧めです。

 

今回は
オクラと卵のコンビレシピを
集めてみたので紹介したいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

Mr.オクラ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・1パック

卵・・・・・・1個
小麦粉・・・・大さじ2
水・・・・・・大さじ2
サラダ油・・・適量

餃子orチヂミのタレ適量

レシピはこちら!

 

ニラではなく
オクラで作るチヂミ!
初めて見たレシピです

 

オクラのネバネバが
焼くとフワフワに変えてくれるみたいで。

 

つくれぽに
思ったよりフワフワでびっくりと
コメントがありました。

 

Mrオクラ
ネーミングもいいですねw

 

オクラの卵炒め

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・1パック
卵・・・・・・2コ

中華スープの素・・・小さじ1/2弱
酒・・・・・・・・・大さじ1
塩コショウ・・・・・少々
しょうゆ・・・・・・小さじ1
サラダ油・・・・・・適宜
いりごま・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

シンプルに
ふわふわ卵と一緒に食べるレシピ
お弁当にもピッタリですよ!

 

オクラの卵とじ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・・10本
鰹節・・・・・・適量(1パック)
卵・・・・・・・1個

調味料

胡麻油・・・・小1
醤油・・・・・小2

お好みで
唐辛子・・・・少量

レシピはこちら!

 

アレンジは
オクラの切り方色々です。

 

SPONSORED LINK

 

ふわっふわトロ~リのオクラ玉子丼

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

材料

オクラ・・・・・10~15本
玉子・・・・・・3
めんつゆ・・・・大さじ7.5
みりん・・・・・大さじ3
水・・・・・・・大さじ3
砂糖・・・・・・小さじ1/3
ご飯・・・・・・お好みの量

レシピはこちら!

 

丼になるオクラ!
大量消費にもなるし
野菜嫌いな人でも食べれる?
気がするのですが?

 

私はこういうレシピ大好きです。

 

クラとゆで卵のねばねばゴマ和えサラダ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

レシピはこちら!

 

オクラは茹でなくても
レンジで簡単にチン出来ます。

 

丸ごとチンするときは
爆破する事を防ぐ為
爪楊枝などで穴を開けてからにしましょう。

 

オクラたまご中華スープ

oku1-300x285 オクラと卵の人気 1 位レシピは?お弁当にもピッタリなレシピも!

レシピはこちら!

 

スープにもオクラを入れるレシピ

 

星型のオクラが可愛いですね!

 

お勧めのレシピ

 

オクラレシピ お弁当に人気 1 位 冷凍も出来ます。

 

オクラと納豆のレシピ 人気のパスタも!

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

オクラを塩もみする時は
ネットから出さないで
ネットのまますると簡単ですよ~

 

ネットから出してしまうと
バラバラになるので
先に塩もみしておきましょう~

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

寄せ鍋 人気の具は?だしの作り方や簡単ほんだつゆで海鮮レシピ!

毎日毎日寒いですよね。   そんな時は、アツアツの鍋で 体をほっこりさ …

きゅうりとささみのレシピ 和え物・サラダ・酢の物

きゅうりの歯ごたえが美味しい ささみとのサラダ   ささみの旨味や栄養 …

エシャロットで便秘解消!生で食べるレシピ・生ハムで簡単お洒落

テレビ番組でエシャロットが便秘に効果的!と聞いたのでエシャロットはと?なにか調べ …

ブロッコリー 人気のお弁当やサラダレシピ!栄養を逃さない食べ方は?

ブロッコリーはアメリカ産など輸入されていて 年中通して流通されていますが 本当は …

ブロッコリー かぼちゃとチーズ人気レシピ!レンジで簡単茹で方!時間は?

年中出回っているブロッコリー。   ブロッコリーにはビタミンCが豊富に …

ほうれん草スープ人気レシピ

ほうれん草の栄養は   食材についてよく知らない人でも 豊富なのは有名 …

人参 レシピ 人気 1 位は?子供がやみつきになるウマさ!お弁当にも!

昔は食べにくかったニンジン 最近では、甘みが増して匂いも少ないので 好きな野菜ラ …

ロールキャベツ はなまるマーケットで紹介されてたレシピ!簡単な巻き方

ロールキャベツといえばトマトや和風など いろんな味付けが楽しめて好きな方も多いの …

はやとうり(隼人瓜)レシピ 人気漬物 味噌漬けから紹介します。

霜に弱い為、温かい地域で生産され   1株から100個~200個以上出 …

ほうれん草と卵のレシピ クックパッドで人気 1 位から紹介します。

ほうれん草は栄養がたくさんあることで 知られていますよね   だけど、 …