元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

スイカ 小玉のカロリーは?食べやすい切り方って?ミルクプリンレシピ!

      2016/10/03

夏の風物詩といえばスイカ。

 

スイカで思い出されるのは
スイカ割りに種とばし。。。。

 

今日は最近よくスーパーで見る「小玉スイカ」の
カロリーや意外と知らなかった食べやすい切り方の他
我が家で人気のミルクプリンレシピをご紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

スイカ 小玉カロリーは?

 

今の時期スーパーで
スカイをよく見ますよね。

 

最近ではいろいろな種類のスイカが売り出され
うちの近所のスーパーでは
「小玉スイカ」が安売りしているのをよく見かけます。

 

ちなみに、もう終わりましたが
「7月27日」はスイカの日でした。

 

名前の由来は、スイカの縦シマが「綱(27)」に見えるため
スイカ生産グループにより付けられたようです。

 

まぁ、無理やりの気がしますが
記念日を決められると何故だか食べたくなりますよねw

 

そして、気になる小玉スイカのカロリーなんですが
100gあたり37kcalで1.5kgの小玉スイカの場合
40%は皮の部分なので食べれる赤の部分は約333kcalです。

 

あの大きさで約333kcalって
かなりカロリーが低いですよね。

 

まぁ、冬瓜と一緒でほぼ水分なんですけどね。

 

ちなみに、食べ過ぎても問題はないようで
ダイエットにはとても向いています。

 

スイカ 食べやすい切り方って?

 

次にスイカの食べやすい切り方なんですが
普通に8等分に切ればいいんじゃないの?wって思いますが。。

 

調べてみると、いろいろ切り方があるのですが
その中でも「種が取りやすい切り方」をご紹介したいと思います。
伊藤家の食卓で紹介!種の取りやすい切り方!

 

いかがでしょうか?

 

SPONSORED LINK

 

私、縞と同じ方向に切ってましたw

 

種って確かに取るのは面倒ですし
これなら取りやすくて食べやすいですよね。

 

スイカ ミルクプリンレシピ!

 

次に、不器用な私でも作れるデザートを
ご紹介したいと思います。

 

suika0802-2 スイカ 小玉のカロリーは?食べやすい切り方って?ミルクプリンレシピ!

■材料

スイカ(果肉)・・・・300g
粉ゼラチン・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・大さじ4
●牛乳・・・・・・・・1/2カップ
●砂糖・・・・・・・・大さじ3

 

■作り方

①すいかはザルでこし、果肉を取り出す。
粉ゼラチンは水に入れてふやかす。
②鍋に●を入れて火をかける。
③温まってきたら、ゼラチンを入れて溶かす。
④人肌程度に冷ましたら①を加え器に流し入れる。
⑤冷蔵庫で冷やし固めて完成!

 

カロリーが162kcalでしかも
超簡単に作れますのでぜひお試しください。

 

この記事のまとめ

 

いかかでしたか?

 

夏の風物詩スイカ。
今年は食べやすい切り方やデザートでスイカを楽しみましょう!

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

大根と大根の葉の使いやすい冷凍保存方法 

大根を大量消費したい時 冷凍にしてみませんか?   冷凍の仕方も いろ …

ねぎの青い部分レシピ 人気1位は?冷凍可能・栄養満点なので食べられるんです!

白ネギの青い部分捨てていませんか?   白部分も美味しいですが 青い部 …

キャベツ クックパッドで人気サラダレシピ!包丁で簡単千切りの切り方!

キャベツの旬の時期といえば 春というイメージの方が多いのではないでしょうか。 & …

新じゃがのレシピ 人気の鶏肉と一緒に煮物料理

温かくなってくると 新じゃがの季節がやってきます。   コロコロと小さ …

冬瓜 冷たい煮物の作り方!皮もワタも使えるレシピ!保存方法や期間は?

今が旬の野菜冬瓜。   名前の由来は夏に収穫しても 2、3ヶ月もつこと …

小松菜の人気1位レシピは? サラダも紹介します。

小松菜には ベーターカロチンがたくさん! カルシウムやビタミンCもたっぷりなので …

春キャベツ 人気で簡単レシピ!あさり美味しいパスタの作り方

春キャベツが美味しい時期になりました。   甘みややわらかい歯ざらりで …

春菊 サラダやもやしの人気レシピ!嫌いな人でも食べれる簡単調理方法!

春菊は年間手に入りますが 11月~3月にかけて旬の緑黄色野菜です。   …

モロヘイヤ はなまるマーケットレシピ!茎のオススメ美味しい食べ方!

モロヘイヤは7月から9月にかけて 一番美味しい時期です。   アラビア …

ピーマンレシピ 人気 1 位 卵や豚肉を使って子どもでも食べやすく!

子どもが 食べてくれないランキングの 上位を占めている「ピーマン」   …