白菜サラダレシピ 人気 1 位はつくれぽ１５０００人以上の大人気！

キャベツがない
レタスがない
そんな時は白菜でサラダを作ってみましょう。

白菜は新鮮だと
切ってそのままでもシャキシャキして美味しくいただけ
アクもないので、お子様でも食べる事ができます。

白菜は焼いたり炒めたり煮込んだり・・・
色々な料理に使えるので
株ごと買うのがお勧めです。

クックパッドでの白菜のサラダレシピで
人気１位はつくれぽ１５０００人以上の大人気のレシピでした！

白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ

材料 （2人分）

白菜・・・・・1/4カット

かつお節（小分けタイプ）2袋

和風だしの素・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・・小さじ1/3程度
マヨネーズ・・・・・大さじ2.5～3
すり胡麻・・・・・・大さじ1

レシピはこちら！

クックパッドで人気１位
つくれぽは１５０００人以上
なかなか１万超えするレシピはないので
このレシピはかなりお勧めです。

白菜の大量消費にもなるし
サラダとしてでも野菜たっぷり取れるので
お勧めの白菜のサラダレシピです。

白菜が４分の１使うのですが
多いかな？と思っても出来上がりが小さくなるみたいで
分量を自分で変更する時は
白菜が多いかな？と思うぐらいで作るといいと思います。

超うまい白菜とツナの春雨サラダ

材料 （2～4人分）

乾燥はるさめ・100g
白菜・・・・・1/4株
にんじん・・・1/2本

ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」1缶

醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢・・・各　大匙2

オイスターソース・・・大匙1
胡椒・・・・・・・・・少々

レシピはこちら！

サラダというか
もう、立派な１品になってますね。

はるさめを使っているので
ダイエットにもいいですね。

白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ

材料 （２～４人分）

白菜・・・・・1/2株
ツナ缶・・・・1缶
塩・・・・・・大さじ１

すり胡麻・・・・・・・大さじ１～２
めんつゆ(3倍濃縮) ・・大さじ２

レシピはこちら！

クックパッドで殿堂入りのレシピ
つくれぽは１０００人以上
ツナとめんつゆがあれば出来るレシピです。

白菜の塩昆布和え

材料

白菜・・・・・・400ｇ
塩・・・・・・・小さじ１
塩昆布・・・・・30ｇ
ごま油・・・・・大さじ１
白いりごま・・・大さじ１
にんにく・・・・ほんの少し

レシピはこちら！

隠し味のニンニクは魅力的
塩昆布とゴマを混ぜるだけ！
超簡単レシピです。

白菜でサッパリコールスローサラダ

材料 （4人分くらい）

白菜・・・・・・・4分の1株

コーンの缶詰めたっぷり・・お好みで

ロースハム・・・・４枚くらい

シエロ　エクストラバージンオリーブオイル大さじ1

マヨネーズ・・・・大さじ2
酢・・・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・・大さじ2

塩・・・・・小さじ1
コショウ・・少々

レシピはこちら！

キャベツだけじゃない！
白菜で作るコースルロー
シャキシャキ感が出て美味しそうです。

白菜&納豆サラダ超簡単

材料

白菜・・・・・1/4
塩・・・・・・小さじ1/2
納豆・・・・・1パック
マヨネーズ・・大さじ2
すりゴマ・・・大さじ1～2

レシピはこちら！

男性でも簡単に作れるレシピです。

お勧めのレシピ

鶏肉と白菜のクリーム煮　あまったアレンジレシピも紹介します。

白菜 豚肉とポン酢で食べる人気レシピ！男子ごはんで紹介されたサラダ

この記事のまとめ

いかがでしたか？

サラダに白菜を使うアイデアを
覚えておくと便利です。

レタスやキャベツだけじゃなく
白菜も使うようにしましょう。

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。