元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

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生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

   

初めて耳にした「生姜ココア」

 

友達がダイエットの為に
持ち歩き飲んでました。

 

なんだかテレビで放送されたみたいで
フジテレビの「その原因、Xにあり!」で
紹介してたみたいです。

 

腹囲が痩せて
肩こり解消できるみたいです。
早速、調べてみました!

 

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生姜ココアとは

 

女性は皮下脂肪が多いもの
その原因がむくみ腸だそうです!

 

わかるき気がする!
私、そうかも!

 

生姜はチューブの方が手軽で簡単ですが
風味や薬効の点では
生の方がお勧めみたいです。

 

 

生姜ココアのレシピ

むくみ腸解消しょうがココア

1113-1 生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

材料
ピュア(純)ココア・・・・5g
しょうが・・・・・・・・5g
お湯・・・・・・・・・・200ml

お好みで・・・・・・・・ハチミツ小匙2杯半

作り方はこちら!

 

ココアの選び方ですが
砂糖や乳脂肪分を含まないココアを選びましょう。

 

ジンジャーココア

1113-1 生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

材料
ココア・・・・・大さじ2
牛乳・・・・・・500ml
砂糖・・・・・・小さじ2
生姜・・・・・・適量
生クリーム・・・あれば

作り方はこちら!

 

甘みがほしい時は砂糖より
黒糖やはちみつ等が
良いのではないでしょうか?

 

温熱ウルトラドライジンジャーで生姜ココア

1113-1 生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

材料
ココア・・・・・・・大さじ1
乾燥生姜パウダー・・一つまみ
お湯・・・・・・・・200cc

作り方はこちら!

 

乾燥の生姜パウダーってあるんですね~。
このレシピでは手作りしていますが
市販でも売っているみたいですよ!

 

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とろ~り温か生姜ココア

1113-1 生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

材料
ココア・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・小さじ1
しょうが・・・・・小さじ1/2
スキムミルク・・・大さじ2
片栗粉・・・・・・小さじ1

作り方はこちら!

 

牛乳もいいですけど
スキムミルクいいですね~

 

あとは豆乳を混ぜているレシピもありました。

 

アレンジレシピ

ジンジャーココアでホットグラノーラ

1113-1 生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群

材料
グラノーラ・・・・・・40g
ココアスティック・・・1本
ジンジャーパウダー・・適量
お湯・・・・・・・・・180㏄

作り方はこちら!

 

飲むのもいいけど
飽きてきたら
グラノーラで食べるのもよさそう~

 

お勧めレシピ

 

スープレシピ クックパッドで人気1位 つくれぽ1000以上

 

《糖質制限》 簡単!美味しいおやつレシピ

 

この記事のまとめ

 

生姜ココアの飲み方は

 

約200ml
朝と晩1杯ずつ

 

これで
3週間たてば効果が出てくるかも?

 

3週間後
腹囲が痩せていたらダイエット成功ですね!

 

私もがんばろ~っとw

 

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 - 汁物, 雑学

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