シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!余ったら簡単アレンジドリア!
2016/10/03
寒い日が続くと温かいシチューが
食べたくなりますよね。
お料理の初心者の方でも
簡単に作れる料理ではないでしょうか。
今日はルーなしで作るヘルシーレシピや
シチューが余ったら簡単に作れる
アレンジドリアの作り方をご紹介します。
シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!
シチューの中でも定番のレシピと言えば
クリームシチュー。
献立の中では欠かせない一品ですよね。
今夜の夕食はシチューにしようと思ったら
ルーを買い忘れた経験はないでしょうか。
今日みたいな冷たい風が吹く冬に
またスーパーに買いに行くのも
とても面倒ですよね。
そんな時にシチューのルーなしで作れる
しかも野菜たっぷりでヘルシーなレシピを紹介します。
寒い冬に!ルーなしでほっこりシチュー
好きな野菜・・・・・・・・・・適量
薄力粉・・・・・・・・・・・・大3
水・・・・・・・・・・・・・・200cc
コンソメ・・・・・・・・・・・大1
塩こしょう・・・・・・・・・・少々
牛乳か豆乳・・・・・・・・・・200~250cc
白味噌・・・・・・・・・・・・大1/2
コーヒーに入れるミルク・・・・大1
■作り方
⇒レシピはこちら!
家庭にある調味料ばかり使っていて
ルーがなくても簡単に作れます。
ルーなし簡単!クリーミーシチュー
じゃがいも・・・・・・・・3個
人参・・・・・・・・・・・1本
玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
鶏肉・・・・・・・・・・・200g
バター・・・・・・・・・・大さじ2
小麦粉・・・・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・・・・小さじ4
塩コショウ・・・・・・・・少々
牛乳・・・・・・・・・・・600ml
■作り方
⇒レシピはこちら!
クックパットでも話題になり
人気のレシピです。
少しカロリーは高くなりますが
生クリームを少し入れると
もっとクリーミーになります。
あったかシチューを作ったら
副菜にこんなレシピはいかがでしょうか。
⇒菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!
シチュー 余ったら簡単アレンジドリア!
シチューを作ると1人暮らしの方は特に
余る事が多いですよね。
家族と住んでる方も
2~3日シチューが続く事はないでしょうか。
我が家でもシチューを作ると続く事が多く
味に飽きてしまいます。
そこで余ったシチューを使って
超簡単に作れるドリアを紹介します。
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ちょっとの手間で!美味しいクリームシチューのリメイクドリア
クリームシチューの残り・・・・150cc
とろけるチーズ・・・・・・・・30g
粉チーズ・・・・・・・・・・・大さじ1
ご飯・・・・・・・・・・・・・130g
しめじ・・・・・・・・・・・・50g
ニンニクみじん切り・・・・・・小さじ1/4
バター・・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・・・・・少々
■作り方
⇒レシピはこちら!
みじん切りしたニンニクと
ご飯を炒めていますが面倒な方は
ご飯だけでも十分美味しいです^^
とろーりとしたチーズと残ったシチューが濃厚で
本格的ドリアがご家庭で味わえます。
この記事のまとめ
ルーなしでも作れるシチュー。
ご家庭にある調味料で簡単に作れて
市販のルーを使うより
とてもヘルシーに作れます。
今日のような寒い夜には温かい美味しいシチューで
ほっこりしてみてはいかがでしょうか。
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