元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!余ったら簡単アレンジドリア!

      2016/10/03

寒い日が続くと温かいシチューが
食べたくなりますよね。

 

お料理の初心者の方でも
簡単に作れる料理ではないでしょうか。

 

今日はルーなしで作るヘルシーレシピや
シチューが余ったら簡単に作れる
アレンジドリアの作り方をご紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!

 

シチューの中でも定番のレシピと言えば
クリームシチュー。

 

献立の中では欠かせない一品ですよね。

 

今夜の夕食はシチューにしようと思ったら
ルーを買い忘れた経験はないでしょうか。

 

今日みたいな冷たい風が吹く冬に
またスーパーに買いに行くのも
とても面倒ですよね。

 

そんな時にシチューのルーなしで作れる
しかも野菜たっぷりでヘルシーなレシピを紹介します。

 

寒い冬に!ルーなしでほっこりシチュー

シチュー
■材料

好きな野菜・・・・・・・・・・適量
薄力粉・・・・・・・・・・・・大3
水・・・・・・・・・・・・・・200cc
コンソメ・・・・・・・・・・・大1
塩こしょう・・・・・・・・・・少々
牛乳か豆乳・・・・・・・・・・200~250cc
白味噌・・・・・・・・・・・・大1/2
コーヒーに入れるミルク・・・・大1

 

■作り方
レシピはこちら!

 

家庭にある調味料ばかり使っていて
ルーがなくても簡単に作れます。

 

ルーなし簡単!クリーミーシチュー

シチュー
■材料(4人分)

じゃがいも・・・・・・・・3個
人参・・・・・・・・・・・1本
玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
鶏肉・・・・・・・・・・・200g
バター・・・・・・・・・・大さじ2
小麦粉・・・・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・・・・小さじ4
塩コショウ・・・・・・・・少々
牛乳・・・・・・・・・・・600ml

 

■作り方
レシピはこちら!

 

クックパットでも話題になり
人気のレシピです。

 

少しカロリーは高くなりますが
生クリームを少し入れると
もっとクリーミーになります。

 

あったかシチューを作ったら
副菜にこんなレシピはいかがでしょうか。

菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!

 

シチュー 余ったら簡単アレンジドリア!

 

シチューを作ると1人暮らしの方は特に
余る事が多いですよね。

 

家族と住んでる方も
2~3日シチューが続く事はないでしょうか。

 

我が家でもシチューを作ると続く事が多く
味に飽きてしまいます。

 

そこで余ったシチューを使って
超簡単に作れるドリアを紹介します。

 

[ad#adsense]

 

ちょっとの手間で!美味しいクリームシチューのリメイクドリア

シチュー
■材料 (1人分)

クリームシチューの残り・・・・150cc
とろけるチーズ・・・・・・・・30g
粉チーズ・・・・・・・・・・・大さじ1
ご飯・・・・・・・・・・・・・130g
しめじ・・・・・・・・・・・・50g
ニンニクみじん切り・・・・・・小さじ1/4
バター・・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・・・・・少々

 

■作り方
レシピはこちら!

 

みじん切りしたニンニクと
ご飯を炒めていますが面倒な方は
ご飯だけでも十分美味しいです^^

 

とろーりとしたチーズと残ったシチューが濃厚で
本格的ドリアがご家庭で味わえます。

 

この記事のまとめ

 

ルーなしでも作れるシチュー。

 

ご家庭にある調味料で簡単に作れて
市販のルーを使うより
とてもヘルシーに作れます。

 

今日のような寒い夜には温かい美味しいシチューで
ほっこりしてみてはいかがでしょうか。

SPONSORED LINK



 - ご飯物, 汁物

  関連記事

初めてのポキ丼 人気1位レシピで作ってみる?

ポキ丼?って何?   2017年の流行りそうな 食べ物ランキング上位を …

お弁当 簡単レシピ!詰め方のコツとは?かわいいおにぎりの作り方!

毎日のお弁当作りのおかずに 悩まれている主婦は多いのではないでしょうか。 &nb …

簡単 節約丼!ボリュームたっぷりレシピ

節約したい時には 手抜きに見えないし   あとは 御味噌汁と漬物だけで …

餅のアレンジ 人気で簡単スイーツレシピ

今回は、お餅をアレンジした スイーツを紹介したいと思います。   我が …

豚汁レシピ人気 1 位紹介! 里芋入れたらマジうまかった!

寒くなってくると 作りたくなる豚汁   我が家では具たくさんで ゴロッ …

暑い夏には火を使わないレシピ!とくダネで紹介したヤミーさんのカレー

毎日暑いですね。   こんな暑い日は料理をするだけで 夏バテになりそう …

オムライス 簡単卵の包み方やコツ!ふわふわ作り方やリラックマ弁当!

ご飯を炒めて卵を焼くだけのオムライス。   卵にうまく巻けなかったり …

ビーフストロガノフとは?1位レシピも紹介します。

ビーフストロガノフ? 初めて聞く名前のレシピの方も 多いのではないでしょうか? …

初めてのカツ丼作りに挑戦 人気1位レシピで学ぶ

親子丼や牛丼なら作れるが カツ丼を作れない~って人!   まずは揚げ物 …

中華丼 みきママレシピ!人気で簡単美味しい作り方!献立合う副菜は?

とろーりあんかけに盛り沢山の具。   中華丼が好きな方は多いのではない …