元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!余ったら簡単アレンジドリア!

      2016/10/03

寒い日が続くと温かいシチューが
食べたくなりますよね。

 

お料理の初心者の方でも
簡単に作れる料理ではないでしょうか。

 

今日はルーなしで作るヘルシーレシピや
シチューが余ったら簡単に作れる
アレンジドリアの作り方をご紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!

 

シチューの中でも定番のレシピと言えば
クリームシチュー。

 

献立の中では欠かせない一品ですよね。

 

今夜の夕食はシチューにしようと思ったら
ルーを買い忘れた経験はないでしょうか。

 

今日みたいな冷たい風が吹く冬に
またスーパーに買いに行くのも
とても面倒ですよね。

 

そんな時にシチューのルーなしで作れる
しかも野菜たっぷりでヘルシーなレシピを紹介します。

 

寒い冬に!ルーなしでほっこりシチュー

シチュー
■材料

好きな野菜・・・・・・・・・・適量
薄力粉・・・・・・・・・・・・大3
水・・・・・・・・・・・・・・200cc
コンソメ・・・・・・・・・・・大1
塩こしょう・・・・・・・・・・少々
牛乳か豆乳・・・・・・・・・・200~250cc
白味噌・・・・・・・・・・・・大1/2
コーヒーに入れるミルク・・・・大1

 

■作り方
レシピはこちら!

 

家庭にある調味料ばかり使っていて
ルーがなくても簡単に作れます。

 

ルーなし簡単!クリーミーシチュー

シチュー
■材料(4人分)

じゃがいも・・・・・・・・3個
人参・・・・・・・・・・・1本
玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
鶏肉・・・・・・・・・・・200g
バター・・・・・・・・・・大さじ2
小麦粉・・・・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・・・・小さじ4
塩コショウ・・・・・・・・少々
牛乳・・・・・・・・・・・600ml

 

■作り方
レシピはこちら!

 

クックパットでも話題になり
人気のレシピです。

 

少しカロリーは高くなりますが
生クリームを少し入れると
もっとクリーミーになります。

 

あったかシチューを作ったら
副菜にこんなレシピはいかがでしょうか。

菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!

 

シチュー 余ったら簡単アレンジドリア!

 

シチューを作ると1人暮らしの方は特に
余る事が多いですよね。

 

家族と住んでる方も
2~3日シチューが続く事はないでしょうか。

 

我が家でもシチューを作ると続く事が多く
味に飽きてしまいます。

 

そこで余ったシチューを使って
超簡単に作れるドリアを紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

ちょっとの手間で!美味しいクリームシチューのリメイクドリア

シチュー
■材料 (1人分)

クリームシチューの残り・・・・150cc
とろけるチーズ・・・・・・・・30g
粉チーズ・・・・・・・・・・・大さじ1
ご飯・・・・・・・・・・・・・130g
しめじ・・・・・・・・・・・・50g
ニンニクみじん切り・・・・・・小さじ1/4
バター・・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・・・・・少々

 

■作り方
レシピはこちら!

 

みじん切りしたニンニクと
ご飯を炒めていますが面倒な方は
ご飯だけでも十分美味しいです^^

 

とろーりとしたチーズと残ったシチューが濃厚で
本格的ドリアがご家庭で味わえます。

 

この記事のまとめ

 

ルーなしでも作れるシチュー。

 

ご家庭にある調味料で簡単に作れて
市販のルーを使うより
とてもヘルシーに作れます。

 

今日のような寒い夜には温かい美味しいシチューで
ほっこりしてみてはいかがでしょうか。

SPONSORED LINK



 - ご飯物, 汁物

  関連記事

トマトリゾットの人気レシピ ランチにピッタリ!

ランチに簡単リゾット チャチャっと作っても 栄養満点   小さいお子さ …

丼物 時短弁当の作り方レシピ

朝はする事が多くて お弁当作らないといけないのに時間が無い!   そん …

恵方巻き エビやマクロビレシピ!巻き方のコツやラップで簡単作り方!

2月3日は節分の日。 今年の恵方は西南西です。   ちなみに、恵方巻き …

むき身あさりの炊き込みご飯 人気で簡単な味付け7通りレシピ

あさりの炊き込みご飯は あさりの美味しい出汁が出て ぷっくりしたあさりの身が美味 …

キーマカレーレシピ人気1位は?カレールーでも簡単で絶品

キーマカレーとはひき肉で作るのカレーの事で、「キーマ」とはヒンディー語で「ひき肉 …

初めてのポキ丼 人気1位レシピで作ってみる?

ポキ丼?って何?   2017年の流行りそうな 食べ物ランキング上位を …

豆乳スープで作る人気1位レシピは?隠し味は味噌で簡単!ダイエットにも!

豆乳を購入する時は表示をしっかり見ましょう。調節豆乳、無調節豆乳があります。どう …

スープレシピ クックパッドで人気1位 つくれぽ1000以上

我が家では朝にスープの習慣があり、寒くなってくると特に食べたくなります。野菜等を …

寿司でケーキを作るレシピ 簡単な土台作り

お寿司でケーキを作る   押し寿司ケーキや ちらし寿司ケーキと呼ばれ …

あったかいんだからぁ 特別なスープをあなたに!簡単人気レシピ

去年の年末の番組で2015年に流行りそうな 芸人で出演していたクマムシ。 &nb …