元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!余ったら簡単アレンジドリア!

      2016/10/03

寒い日が続くと温かいシチューが
食べたくなりますよね。

 

お料理の初心者の方でも
簡単に作れる料理ではないでしょうか。

 

今日はルーなしで作るヘルシーレシピや
シチューが余ったら簡単に作れる
アレンジドリアの作り方をご紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!

 

シチューの中でも定番のレシピと言えば
クリームシチュー。

 

献立の中では欠かせない一品ですよね。

 

今夜の夕食はシチューにしようと思ったら
ルーを買い忘れた経験はないでしょうか。

 

今日みたいな冷たい風が吹く冬に
またスーパーに買いに行くのも
とても面倒ですよね。

 

そんな時にシチューのルーなしで作れる
しかも野菜たっぷりでヘルシーなレシピを紹介します。

 

寒い冬に!ルーなしでほっこりシチュー

シチュー
■材料

好きな野菜・・・・・・・・・・適量
薄力粉・・・・・・・・・・・・大3
水・・・・・・・・・・・・・・200cc
コンソメ・・・・・・・・・・・大1
塩こしょう・・・・・・・・・・少々
牛乳か豆乳・・・・・・・・・・200~250cc
白味噌・・・・・・・・・・・・大1/2
コーヒーに入れるミルク・・・・大1

 

■作り方
レシピはこちら!

 

家庭にある調味料ばかり使っていて
ルーがなくても簡単に作れます。

 

ルーなし簡単!クリーミーシチュー

シチュー
■材料(4人分)

じゃがいも・・・・・・・・3個
人参・・・・・・・・・・・1本
玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
鶏肉・・・・・・・・・・・200g
バター・・・・・・・・・・大さじ2
小麦粉・・・・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・・・・小さじ4
塩コショウ・・・・・・・・少々
牛乳・・・・・・・・・・・600ml

 

■作り方
レシピはこちら!

 

クックパットでも話題になり
人気のレシピです。

 

少しカロリーは高くなりますが
生クリームを少し入れると
もっとクリーミーになります。

 

あったかシチューを作ったら
副菜にこんなレシピはいかがでしょうか。

菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!

 

シチュー 余ったら簡単アレンジドリア!

 

シチューを作ると1人暮らしの方は特に
余る事が多いですよね。

 

家族と住んでる方も
2~3日シチューが続く事はないでしょうか。

 

我が家でもシチューを作ると続く事が多く
味に飽きてしまいます。

 

そこで余ったシチューを使って
超簡単に作れるドリアを紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

ちょっとの手間で!美味しいクリームシチューのリメイクドリア

シチュー
■材料 (1人分)

クリームシチューの残り・・・・150cc
とろけるチーズ・・・・・・・・30g
粉チーズ・・・・・・・・・・・大さじ1
ご飯・・・・・・・・・・・・・130g
しめじ・・・・・・・・・・・・50g
ニンニクみじん切り・・・・・・小さじ1/4
バター・・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・・・・・少々

 

■作り方
レシピはこちら!

 

みじん切りしたニンニクと
ご飯を炒めていますが面倒な方は
ご飯だけでも十分美味しいです^^

 

とろーりとしたチーズと残ったシチューが濃厚で
本格的ドリアがご家庭で味わえます。

 

この記事のまとめ

 

ルーなしでも作れるシチュー。

 

ご家庭にある調味料で簡単に作れて
市販のルーを使うより
とてもヘルシーに作れます。

 

今日のような寒い夜には温かい美味しいシチューで
ほっこりしてみてはいかがでしょうか。

SPONSORED LINK



 - ご飯物, 汁物

  関連記事

栗ごはん レシピ!はなまるマーケットの剥き方!甘栗を使う簡単な作り方

長かった夏休みももう終わりですね。9月に入り秋といえば、栗ご飯が美味しい季節です …

洋風スープレシピ 牛乳でおしゃれに作ってみませんか?

朝食に牛乳をスープにして 夜に作っておくと便利です。   野菜いっぱい …

キーマカレーリメイクお弁当や春巻きレシピ!ドライカレーの違いは?

暑くなるとなぜだか食べたくなるのがカレーではないでしょうか?ずぼらな私は、キーマ …

白菜のクリーム煮レシピ 人気の中華風から紹介します。(献立)

白菜の季節がやってきました!   今年は野菜が高いけど 白菜はどうなる …

手巻き寿司 子供に人気具材レシピを紹介します。

大勢で食べると美味しい手巻き寿司 節句の時に子供に作ってあげると 喜んでくれます …

初めてのカツ丼作りに挑戦 人気1位レシピで学ぶ

親子丼や牛丼なら作れるが カツ丼を作れない~って人!   まずは揚げ物 …

ポタージュ 人気レシピ じゃがいも・人参・ほうれん草・かぼちゃ

個人的にお勧めなのが 朝食に食べるポタージュ   野菜丸ごと作るので …

基本のうどんつゆの作り方 出汁/醤油/白だし/めんつゆ・いなりの黄金比

うどんのダシのとり方・・。新米ママの時には、わからなくてどうやって作ったらいいの …

七草粥 あさイチレシピ!誰でも出来るスーパーのセットで簡単作り方!

正月に疲れた胃袋を整える七草粥。   1月7日は「七草粥の日」。 最近 …

あったかいんだからぁ 特別なスープをあなたに!簡単人気レシピ

去年の年末の番組で2015年に流行りそうな 芸人で出演していたクマムシ。 &nb …