元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!余ったら簡単アレンジドリア!

      2016/10/03

寒い日が続くと温かいシチューが
食べたくなりますよね。

 

お料理の初心者の方でも
簡単に作れる料理ではないでしょうか。

 

今日はルーなしで作るヘルシーレシピや
シチューが余ったら簡単に作れる
アレンジドリアの作り方をご紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

シチュー 人気ルーなしヘルシーレシピ!

 

シチューの中でも定番のレシピと言えば
クリームシチュー。

 

献立の中では欠かせない一品ですよね。

 

今夜の夕食はシチューにしようと思ったら
ルーを買い忘れた経験はないでしょうか。

 

今日みたいな冷たい風が吹く冬に
またスーパーに買いに行くのも
とても面倒ですよね。

 

そんな時にシチューのルーなしで作れる
しかも野菜たっぷりでヘルシーなレシピを紹介します。

 

寒い冬に!ルーなしでほっこりシチュー

シチュー
■材料

好きな野菜・・・・・・・・・・適量
薄力粉・・・・・・・・・・・・大3
水・・・・・・・・・・・・・・200cc
コンソメ・・・・・・・・・・・大1
塩こしょう・・・・・・・・・・少々
牛乳か豆乳・・・・・・・・・・200~250cc
白味噌・・・・・・・・・・・・大1/2
コーヒーに入れるミルク・・・・大1

 

■作り方
レシピはこちら!

 

家庭にある調味料ばかり使っていて
ルーがなくても簡単に作れます。

 

ルーなし簡単!クリーミーシチュー

シチュー
■材料(4人分)

じゃがいも・・・・・・・・3個
人参・・・・・・・・・・・1本
玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
鶏肉・・・・・・・・・・・200g
バター・・・・・・・・・・大さじ2
小麦粉・・・・・・・・・・大さじ2
コンソメ・・・・・・・・・小さじ4
塩コショウ・・・・・・・・少々
牛乳・・・・・・・・・・・600ml

 

■作り方
レシピはこちら!

 

クックパットでも話題になり
人気のレシピです。

 

少しカロリーは高くなりますが
生クリームを少し入れると
もっとクリーミーになります。

 

あったかシチューを作ったら
副菜にこんなレシピはいかがでしょうか。

菜の花 はなまるマーケットやあさイチレシピ!簡単お弁当の作り方!

 

シチュー 余ったら簡単アレンジドリア!

 

シチューを作ると1人暮らしの方は特に
余る事が多いですよね。

 

家族と住んでる方も
2~3日シチューが続く事はないでしょうか。

 

我が家でもシチューを作ると続く事が多く
味に飽きてしまいます。

 

そこで余ったシチューを使って
超簡単に作れるドリアを紹介します。

 

SPONSORED LINK

 

ちょっとの手間で!美味しいクリームシチューのリメイクドリア

シチュー
■材料 (1人分)

クリームシチューの残り・・・・150cc
とろけるチーズ・・・・・・・・30g
粉チーズ・・・・・・・・・・・大さじ1
ご飯・・・・・・・・・・・・・130g
しめじ・・・・・・・・・・・・50g
ニンニクみじん切り・・・・・・小さじ1/4
バター・・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・少々
胡椒・・・・・・・・・・・・・少々

 

■作り方
レシピはこちら!

 

みじん切りしたニンニクと
ご飯を炒めていますが面倒な方は
ご飯だけでも十分美味しいです^^

 

とろーりとしたチーズと残ったシチューが濃厚で
本格的ドリアがご家庭で味わえます。

 

この記事のまとめ

 

ルーなしでも作れるシチュー。

 

ご家庭にある調味料で簡単に作れて
市販のルーを使うより
とてもヘルシーに作れます。

 

今日のような寒い夜には温かい美味しいシチューで
ほっこりしてみてはいかがでしょうか。

SPONSORED LINK



 - ご飯物, 汁物

  関連記事

キムチ 賞味期限切れ1ヶ月って食べれるの?豚キムチチャーハン人気レシピ

キムチの言葉の由来は「野菜の塩漬け」を意味する 「沈菜(チムチェ)」が長い年月に …

シャキシャキが美味しい!レタスチャーハンレシピ 豚肉・ツナ・コンソメ

チャーハンに レタスを入れた事ありますか?   私は・・・ レタスを入 …

枝豆ごはん クックパッドで紹介された簡単人気レシピ!保存期間は?

枝豆は同じ大豆から出来ているのに 春の豆ごはんに余り使われないですよね。 &nb …

餅のアレンジ 人気で簡単スイーツレシピ

今回は、お餅をアレンジした スイーツを紹介したいと思います。   我が …

おにぎりの具おかかや肉巻き人気レシピ!スザンヌが作ったくまモンが話題

こんにちは。 この記事では、おにぎりをご紹介したいと思います。   私 …

さつまいもの炊き込みご飯レシピ 秋の味覚人気飯

さつまいものホクホクと お米のもっちりした食感で 秋の味覚を堪能したいですね。 …

カツ丼 簡単めんつゆレシピやNHKで紹介されたおいしい作り方!

たまに食べたくなるカツ丼。   夏バテになるこの時期だからこそ がっつ …

味噌汁 人気の具はなすともやしやキャベツと豚肉!保存方法や賞味期限は?

味噌汁の具といえば、ワカメに豆腐に。。。。   ご家庭によって定番の味 …

残りご飯 簡単焼きおにぎりやパエリアの人気レシピ!正しい保存方法!

ご飯が余ったら皆さんはどうされていますか?   チャーハンに活用したり …

初めてのポキ丼 人気1位レシピで作ってみる?

ポキ丼?って何?   2017年の流行りそうな 食べ物ランキング上位を …