《糖質制限》 簡単！美味しいおやつレシピ

ダイエット頑張ってますか？

３ヶ月前にダイエットしてみましたが
失敗しました・・・・
いつもの事ですｗ

目の前に、美味しい物があるとダメですね。
食べて食べて。。。。

美味しく低糖質のお菓子が作れるなら
作って小腹がすいたときに食べたいです。

個人的に美味しそうなレシピを
そして、時間のかからない
超簡単なレシピだけを紹介していきたいと思います。

糖質制限カリカリ大量生産チーズチップス

糖質制限カリカリ大量生産チーズチップス

材料
スライスチーズ・・・・・好きなだけ

レシピはこちら！

チーズを好きな形に切りオーブンで
１８０度で約１２～１５分焼くだけ！

カリカリが美味しそう

お酒のおつまみにもなりそう
食べ過ぎないようにしないと！

糖質制限油揚げで甘いピザ

糖質制限油揚げで甘いピザ
材料
油揚げ・・・・・・１枚
マーガリン・・・・ 好きなだけ

とろけるチーズかピザ用チーズなどたっぷり

パルスイートなど甘味料好きなだけ

粗びき塩コショウやブラックペッパーなどお好みで

レシピはこちら！

サクサクに焼いてチーズたっぷりで食べたい！

糖質制限 高野豆腐おやつ

糖質制限 高野豆腐おやつ
材料
高野豆腐・・・・2まい枚
バター・・・・・20g
砂糖・・・・・・大さじ3

レシピはこちら！

良く噛むお菓子は腹持ちが良くていいですよね。
満腹感もあるような気がします。

持ち運べ、食べたい時に食べれるのが好きです。

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簡単ぷるぷる紅茶ゼリー

簡単ぷるぷる紅茶ゼリー
材料
紅茶・・・・・・・・・・・・・・350〜450cc
甘味料砂糖の甘さに換算して・・・大さじ3〜4
粉ゼラチン・・・・・・・・・・・ 5g
お好みで、生クリームやアイストッピングに適量

レシピはこちら！

コーヒーは良く作りますが
紅茶とは！忘れていました！

アールグレイが好きなので作ってみたいです。

メープルシュガーくるみ

メープルシュガーくるみ
材料
くるみ・・・・・100g
バター・・・・・10g
メープルオイル・少々
ラカンカット・・大さじ1/2

レシピはこちら！

コレ好き！

胡桃は好きだけど飽きてきたら
少しメープル風に食べるのもいいですね！

お勧めレシピ

ココナッツオイル

うま味調味料って？

この記事のまとめ

超簡単レシピばかりで
覚えておきたいです。

ダイエット成功するといいですね！

私もがんばります！