《糖質制限》 簡単！美味しいおやつレシピ

ダイエット頑張ってますか？

３ヶ月前にダイエットしてみましたが
失敗しました・・・・
いつもの事ですｗ

目の前に、美味しい物があるとダメですね。
食べて食べて。。。。

美味しく低糖質のお菓子が作れるなら
作って小腹がすいたときに食べたいです。

個人的に美味しそうなレシピを
そして、時間のかからない
超簡単なレシピだけを紹介していきたいと思います。

糖質制限カリカリ大量生産チーズチップス

糖質制限カリカリ大量生産チーズチップス

材料
スライスチーズ・・・・・好きなだけ

レシピはこちら！

チーズを好きな形に切りオーブンで
１８０度で約１２～１５分焼くだけ！

カリカリが美味しそう

お酒のおつまみにもなりそう
食べ過ぎないようにしないと！

糖質制限油揚げで甘いピザ

糖質制限油揚げで甘いピザ
材料
油揚げ・・・・・・１枚
マーガリン・・・・ 好きなだけ

とろけるチーズかピザ用チーズなどたっぷり

パルスイートなど甘味料好きなだけ

粗びき塩コショウやブラックペッパーなどお好みで

レシピはこちら！

サクサクに焼いてチーズたっぷりで食べたい！

糖質制限 高野豆腐おやつ

糖質制限 高野豆腐おやつ
材料
高野豆腐・・・・2まい枚
バター・・・・・20g
砂糖・・・・・・大さじ3

レシピはこちら！

良く噛むお菓子は腹持ちが良くていいですよね。
満腹感もあるような気がします。

持ち運べ、食べたい時に食べれるのが好きです。

簡単ぷるぷる紅茶ゼリー

簡単ぷるぷる紅茶ゼリー
材料
紅茶・・・・・・・・・・・・・・350〜450cc
甘味料砂糖の甘さに換算して・・・大さじ3〜4
粉ゼラチン・・・・・・・・・・・ 5g
お好みで、生クリームやアイストッピングに適量

レシピはこちら！

コーヒーは良く作りますが
紅茶とは！忘れていました！

アールグレイが好きなので作ってみたいです。

メープルシュガーくるみ

メープルシュガーくるみ
材料
くるみ・・・・・100g
バター・・・・・10g
メープルオイル・少々
ラカンカット・・大さじ1/2

レシピはこちら！

コレ好き！

胡桃は好きだけど飽きてきたら
少しメープル風に食べるのもいいですね！

お勧めレシピ

ココナッツオイル

うま味調味料って？

この記事のまとめ

超簡単レシピばかりで
覚えておきたいです。

ダイエット成功するといいですね！

私もがんばります！