ししゃもレシピ 子供に人気の南蛮漬けも紹介します。

ししゃも料理焼くだけになっていませんか？

我が家では
ししゃも料理をするときは
南蛮漬けにすることが多く

子供が小さい頃
骨まで食べれるので
安心して食べさせてあげることができました。

今では魚大好きな子供の育っています。
小さい頃から魚の習慣を身につけてあげましょう。

今回は
子供が好みそうなレシピをまとめてみました。

ししゃも選び方

できるだけ卵がたっぷり入った物がいいので
腹のぷっくりしている物を選びましょう。

表面にヌルつきや傷のあるものは避け
腹にひび割れのないもの

ほとんど外国産で売っていますが
日本産を買おうとすると
３倍の値がついていつのが一般的です。

野菜たっぷり焼きししゃもの南蛮漬け

材料
ししゃも・・・・・１５尾
玉ねぎ・・・・・・１/２個
人参・・・・・・・５０g
ピーマン・・・・・２個

南蛮酢
だし汁・・・・・・１００ｃｃ
酢・・・・・・・・１００ｃｃ
砂糖・・・・・・・大さじ２
醤油・・・・・・・大さじ２
鷹の爪・・・・・・１本分

レシピはこちら！

焼くだけより
南蛮漬けした方がボリュームがでていいですよね！

少しでも野菜を食べてもらえるのもいいです。
子供が小さい時は
玉葱をチンしてから調理したほうが食べやすようです。

メインになるおかずししゃもフライ

材料
ししゃも・・・・・必要な分
小麦粉・・・・・・適量
卵・・・・・・・・適量
パン粉・・・・・・適量
揚げ油・・・・・・適量

レシピはこちら！

ししゃもはそんなに高くないので
衣をつけてボリュームを出してあげると
家計も助かる１品になります。

骨の心配なく
頭から食べれるので
育ち盛りのお子様にはピッタリです。

フライパンで簡単ししゃもの甘辛みりん焼

⇒レシピはこちら！

トースターでししゃものパン粉焼き

⇒レシピはこちら！

胡麻ししゃも

⇒レシピはこちら！

簡単ししゃもの青のり揚げ

⇒レシピはこちら！

ししゃものチーズ焼き

⇒レシピはこちら！

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この記事のまとめ

いつでも手軽に手に入るししゃも
冷凍にして常備しておいて
お酒のおつまみにもなるので便利です。

焼く時はトースターやフライパンでも
手軽にできるので扱いやすい魚です。