サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ
ダイエットに注目している人には
気になるサラダチキンダイエット
成功者が多いのも注目されていますよね～
空腹でなく
食べれるのでイライラも少なく済むのも
人気の秘訣かもしれません。
低カロリーで
高たんぱくなので無理なく続けられます。
作り方は簡単なので
ぜひ、挑戦してみてくださいね。
セブンイレブン風 サラダチキン
材料
鳥胸肉・・・・・300g
砂糖・・・・・・小さじ1杯
塩茶・・・・・・さじ0.5～1杯
鶏ガラスープの素茶・・さじ1～1.5杯
酢・・・・・・・小さじ2杯
片栗粉・・・・・大さじ1杯
あのチキンを自宅で作るレシピです。
あのチキン！しっとりしていて
とっても美味しいですよね～
蓋を開けて
かぶりつくのも美味しいｗ
こちらのレシピ
しっかり下味のも作り方を
紹介してあるので食べたくなりますね。
炊飯器で鶏ハム
材料
鶏胸肉・・・・・５００グラム
塩・砂糖・・・・各小さじ２
粗びき胡椒・・・適宜
ハーブソルト・・適宜
炊飯器で簡単に作るレシピ
ハーブソルトでしっかりした味に！
このレシピ良く作りますが
炊飯器にいれるだけでとっても簡単です。
パサパサせず
しっとりした鶏が出来あがります。
アツアツの出来上がりの時は
切りにくいですが
フワフワでそれも美味しい～
冷めたらしっかりしていて
薄く切り分ける事もできるので
パンに挟んで楽しむ事が出来ます。
セブンイレブン風サラダチキン
材料
鳥むね肉・・・300g
砂糖・・・・・小さじ1
塩茶・・・・・さじ0.5
鶏ガラの素茶・・さじ0.5～1
レモン汁・・・・小さじ1.5～2
カレー粉・・・・小さじ1～1.5
片栗粉・・・・・大さじ1
子供も好きなカレー味に作って
ご飯もすすむ１品に！
お弁当にもぴったりなので
作り置きしていてもよさそう
サラダチキン 柚子胡椒味
材料
鶏胸肉・・・・・150ｇ
砂糖・・・・・・小さじ1
柚子胡椒・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・大さじ1
柚子胡椒で食べるレシピです。
お勧めのレシピ
この記事のまとめ
しっとりさせたいなら胸肉で
さっぱりさせたいならモモ肉で
ダイエットの人は
さっぱりとモモ肉で作りましょう～
私は細長く切って
バンバンジーや冷麺の上にのせたりして
食べています。
関連記事
-
-
おでん 簡単人気レシピ！生姜醤油で食べる姫路の美味しい作り方！
暑さがおさまり、秋らしい季節になりましたね。 涼しくなるとあつあつ …
-
-
ポン酢で作る大人気の手羽先と大根と卵の煮物！
ぽん酢でさっぱり美味しい 手羽先～！ お父さんには おつまみに！ …
-
-
鶏肉とマスタード（粒マスタード）のレシピ
マスタード大好き 特に粒マスタードが好きで 朝食のパンレシピに良く …
-
-
鶏肉とトマトレシピ 人気の煮込み料理がおすすめ１位
鶏肉とトマトの相性最高ですよね～ トマトの酸味がきいて 味付けの仕 …
-
-
初心者必見！ チキン南蛮レシピ 人気 1 位から学ぶ
これから初めて チキン南蛮を作ろうとしている人へ この記事を見れば …
-
-
鶏肉と白菜のクリーム煮 あまったアレンジレシピも紹介します。
寒くなってくると食べたくなる煮込み料理 そのの中でもクリーム煮は …
-
-
豚カツ用肉レシピ 人気の生姜焼き・焼き豚・酢豚など
カツ用の豚肉 カツ以外のレシピも覚えたくありませんか？ お店で安い …
-
-
カサ増しが人気１位のハンバーグレシピは？豆腐など７種類の作り方
ジューシーなハンバーグ作りたい！だけど、かさ増ししたい！食べ盛りの子供や、忙しい …
-
-
初心者！鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ
鶏肉の照り焼き覚えておくと お弁当にも入れることが出来ます。 肉は …
-
-
チキンピカタとは？ 作ってみよう！人気レシピを紹介
チキンピカタ？ 初めて聞く料理名！ 友達がランチに作ってくれたけど …