元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

   

ダイエットに注目している人には
気になるサラダチキンダイエット

 

成功者が多いのも注目されていますよね~

 

空腹でなく
食べれるのでイライラも少なく済むのも
人気の秘訣かもしれません。

 

低カロリーで
高たんぱくなので無理なく続けられます。

 

作り方は簡単なので
ぜひ、挑戦してみてくださいね。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風 サラダチキン

材料

鳥胸肉・・・・・300g
砂糖・・・・・・小さじ1杯
塩茶・・・・・・さじ0.5~1杯

鶏ガラスープの素茶・・さじ1~1.5杯
酢・・・・・・・小さじ2杯
片栗粉・・・・・大さじ1杯

レシピはこちら!

 

あのチキンを自宅で作るレシピです。

 

あのチキン!しっとりしていて
とっても美味しいですよね~

 

蓋を開けて
かぶりつくのも美味しいw

 

こちらのレシピ
しっかり下味のも作り方を
紹介してあるので食べたくなりますね。

 

炊飯器で鶏ハム

材料

鶏胸肉・・・・・500グラム
塩・砂糖・・・・各小さじ2
粗びき胡椒・・・適宜
ハーブソルト・・適宜

レシピはこちら!

 

炊飯器で簡単に作るレシピ
ハーブソルトでしっかりした味に!

 

このレシピ良く作りますが
炊飯器にいれるだけでとっても簡単です。

 

パサパサせず
しっとりした鶏が出来あがります。

 

アツアツの出来上がりの時は
切りにくいですが
フワフワでそれも美味しい~

 

冷めたらしっかりしていて
薄く切り分ける事もできるので
パンに挟んで楽しむ事が出来ます。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風サラダチキン

材料

鳥むね肉・・・300g
砂糖・・・・・小さじ1
塩茶・・・・・さじ0.5

鶏ガラの素茶・・さじ0.5~1
レモン汁・・・・小さじ1.5~2
カレー粉・・・・小さじ1~1.5
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

子供も好きなカレー味に作って
ご飯もすすむ1品に!

 

お弁当にもぴったりなので
作り置きしていてもよさそう

 

サラダチキン 柚子胡椒味

材料

鶏胸肉・・・・・150g
砂糖・・・・・・小さじ1
柚子胡椒・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

柚子胡椒で食べるレシピです。

 

お勧めのレシピ

 

鶏肉とキウイのレシピ 鶏肉を柔らかくする方法

 

初心者!鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ

 

この記事のまとめ

 

しっとりさせたいなら胸肉で
さっぱりさせたいならモモ肉で

 

ダイエットの人は
さっぱりとモモ肉で作りましょう~

 

私は細長く切って
バンバンジーや冷麺の上にのせたりして
食べています。

 

SPONSORED LINK



 -

  関連記事

鶏ささみのサラダレシピ クックパッドで人気まとめ

鶏のササミは バランスよく栄養が 詰まっているので ダイエットの食材に よく使わ …

初心者必見! チキン南蛮レシピ 人気 1 位から学ぶ

これから初めて チキン南蛮を作ろうとしている人へ   この記事を見れば …

鶏ミンチ 人気レシピ ハンバーグ・つくね・ナゲット・そぼろ等

節約料理をする時 ボリュームが出て使いやすいので 我が家ではいつもお世話になって …

唐揚げ ニューミュンヘンレシピ!フライパンで簡単美味しい作り方!

子供から大人までみんな大好き唐揚げ。   関西で有名のニューミュンヘン …

鳥レバー 人気甘辛煮いろいろレシピ

鳥のレバーの思い出は 妊婦さんの時に無性に食べたくて   ずーっと食べ …

牛ひき肉とじゃがいもの簡単人気レシピ

牛ひき肉は 物によっては脂分が多い場合があるので   我が家では 扱う …

冷めても美味しいお肉 お弁当のレシピ

食べ盛り 育ち盛りの子供が入ると お肉を入れてほしい!と要望が多いw &nbsp …

豚肉と白菜のあんかけ簡単レシピ 

冷蔵庫に豚肉と白菜 2品で何が作れるか?   豚と白菜のあんかけ!作っ …

チキンピカタとは? 作ってみよう!人気レシピを紹介

チキンピカタ? 初めて聞く料理名!   友達がランチに作ってくれたけど …

クリスピーチキンレシピ クックパッド人気1位

某チキン屋のクリスピーチキン とっても美味しいですよね~   どうやっ …