元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

   

ダイエットに注目している人には
気になるサラダチキンダイエット

 

成功者が多いのも注目されていますよね~

 

空腹でなく
食べれるのでイライラも少なく済むのも
人気の秘訣かもしれません。

 

低カロリーで
高たんぱくなので無理なく続けられます。

 

作り方は簡単なので
ぜひ、挑戦してみてくださいね。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風 サラダチキン

tori1-300x285 サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

材料

鳥胸肉・・・・・300g
砂糖・・・・・・小さじ1杯
塩茶・・・・・・さじ0.5~1杯

鶏ガラスープの素茶・・さじ1~1.5杯
酢・・・・・・・小さじ2杯
片栗粉・・・・・大さじ1杯

レシピはこちら!

 

あのチキンを自宅で作るレシピです。

 

あのチキン!しっとりしていて
とっても美味しいですよね~

 

蓋を開けて
かぶりつくのも美味しいw

 

こちらのレシピ
しっかり下味のも作り方を
紹介してあるので食べたくなりますね。

 

炊飯器で鶏ハム

tori1-300x285 サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

材料

鶏胸肉・・・・・500グラム
塩・砂糖・・・・各小さじ2
粗びき胡椒・・・適宜
ハーブソルト・・適宜

レシピはこちら!

 

炊飯器で簡単に作るレシピ
ハーブソルトでしっかりした味に!

 

このレシピ良く作りますが
炊飯器にいれるだけでとっても簡単です。

 

パサパサせず
しっとりした鶏が出来あがります。

 

アツアツの出来上がりの時は
切りにくいですが
フワフワでそれも美味しい~

 

冷めたらしっかりしていて
薄く切り分ける事もできるので
パンに挟んで楽しむ事が出来ます。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風サラダチキン

tori1-300x285 サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

材料

鳥むね肉・・・300g
砂糖・・・・・小さじ1
塩茶・・・・・さじ0.5

鶏ガラの素茶・・さじ0.5~1
レモン汁・・・・小さじ1.5~2
カレー粉・・・・小さじ1~1.5
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

子供も好きなカレー味に作って
ご飯もすすむ1品に!

 

お弁当にもぴったりなので
作り置きしていてもよさそう

 

サラダチキン 柚子胡椒味

tori1-300x285 サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

材料

鶏胸肉・・・・・150g
砂糖・・・・・・小さじ1
柚子胡椒・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

柚子胡椒で食べるレシピです。

 

お勧めのレシピ

 

鶏肉とキウイのレシピ 鶏肉を柔らかくする方法

 

初心者!鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ

 

この記事のまとめ

 

しっとりさせたいなら胸肉で
さっぱりさせたいならモモ肉で

 

ダイエットの人は
さっぱりとモモ肉で作りましょう~

 

私は細長く切って
バンバンジーや冷麺の上にのせたりして
食べています。

 

SPONSORED LINK



 -

  関連記事

寄せ鍋 人気の具は?だしの作り方や簡単ほんだつゆで海鮮レシピ!

毎日毎日寒いですよね。   そんな時は、アツアツの鍋で 体をほっこりさ …

初心者!鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ

鶏肉の照り焼き覚えておくと お弁当にも入れることが出来ます。   肉は …

レンコンハンバーグレシピ 鶏ミンチの照り焼きも!

ハンバーグの中に レンコンを入れて 歯ごたえを楽しむレシピ   レンコ …

鶏胸肉 人気のやわらかくする方法!なぜ安い?レンジで簡単ハムレシピ!

鶏の胸肉って家計に優しいお助け食材ですが パサパサして調理に困ったことはないでし …

人気の豚の角煮 炊飯器で作る方法 3合炊きでも出来ますよ!

手間と時間の掛かりそうな豚の角煮 炊飯器で簡単に出来るんです!   ト …

おでん 簡単人気レシピ!生姜醤油で食べる姫路の美味しい作り方!

暑さがおさまり、秋らしい季節になりましたね。   涼しくなるとあつあつ …

すき焼き肉レシピ クックパッドでおすすめ人気のレシピ

美味しそうなすき焼き肉を見たら すき焼きが食べたくなる~!   すき焼 …

鶏肉 むね肉レシピ 唐揚げ人気の1位から紹介します。

むね肉で唐揚げ作りたいけど パサパサするかな?と思っている人!   作 …

手羽先レシピ 簡単人気の煮物から紹介します。

手羽先って調理にあまり使わない私   骨があるのが食べにくいと 子供が …

ハンバーグ パン粉を使わないレシピ!簡単びっくりドンキーの作り方!

子供から大人まで みんな大好きハンバーグ。   一般的につなぎめとして …