元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

サラダチキンレシピ ダイエットに人気 プロも認めるレシピ

   

ダイエットに注目している人には
気になるサラダチキンダイエット

 

成功者が多いのも注目されていますよね~

 

空腹でなく
食べれるのでイライラも少なく済むのも
人気の秘訣かもしれません。

 

低カロリーで
高たんぱくなので無理なく続けられます。

 

作り方は簡単なので
ぜひ、挑戦してみてくださいね。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風 サラダチキン

材料

鳥胸肉・・・・・300g
砂糖・・・・・・小さじ1杯
塩茶・・・・・・さじ0.5~1杯

鶏ガラスープの素茶・・さじ1~1.5杯
酢・・・・・・・小さじ2杯
片栗粉・・・・・大さじ1杯

レシピはこちら!

 

あのチキンを自宅で作るレシピです。

 

あのチキン!しっとりしていて
とっても美味しいですよね~

 

蓋を開けて
かぶりつくのも美味しいw

 

こちらのレシピ
しっかり下味のも作り方を
紹介してあるので食べたくなりますね。

 

炊飯器で鶏ハム

材料

鶏胸肉・・・・・500グラム
塩・砂糖・・・・各小さじ2
粗びき胡椒・・・適宜
ハーブソルト・・適宜

レシピはこちら!

 

炊飯器で簡単に作るレシピ
ハーブソルトでしっかりした味に!

 

このレシピ良く作りますが
炊飯器にいれるだけでとっても簡単です。

 

パサパサせず
しっとりした鶏が出来あがります。

 

アツアツの出来上がりの時は
切りにくいですが
フワフワでそれも美味しい~

 

冷めたらしっかりしていて
薄く切り分ける事もできるので
パンに挟んで楽しむ事が出来ます。

 

SPONSORED LINK

 

セブンイレブン風サラダチキン

材料

鳥むね肉・・・300g
砂糖・・・・・小さじ1
塩茶・・・・・さじ0.5

鶏ガラの素茶・・さじ0.5~1
レモン汁・・・・小さじ1.5~2
カレー粉・・・・小さじ1~1.5
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

子供も好きなカレー味に作って
ご飯もすすむ1品に!

 

お弁当にもぴったりなので
作り置きしていてもよさそう

 

サラダチキン 柚子胡椒味

材料

鶏胸肉・・・・・150g
砂糖・・・・・・小さじ1
柚子胡椒・・・・小さじ1
片栗粉・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

柚子胡椒で食べるレシピです。

 

お勧めのレシピ

 

鶏肉とキウイのレシピ 鶏肉を柔らかくする方法

 

初心者!鶏肉の照り焼きを人気レシピで学ぶ

 

この記事のまとめ

 

しっとりさせたいなら胸肉で
さっぱりさせたいならモモ肉で

 

ダイエットの人は
さっぱりとモモ肉で作りましょう~

 

私は細長く切って
バンバンジーや冷麺の上にのせたりして
食べています。

 

SPONSORED LINK



 -

  関連記事

カボチャと鶏ひき肉の煮物の作り方から紹介します。

私の大好きなカボチャ 男性より女性の方が好きな人多いですよね~   ホ …

すき焼き肉レシピ クックパッドでおすすめ人気のレシピ

美味しそうなすき焼き肉を見たら すき焼きが食べたくなる~!   すき焼 …

豚カツ用肉レシピ 人気の生姜焼き・焼き豚・酢豚など

カツ用の豚肉 カツ以外のレシピも覚えたくありませんか?   お店で安い …

鶏肉レシピ 手羽元はオーブンで照り焼きも簡単・グリルやトースターでも!

かぶりつくチキンと言えば手羽元、少し食べにくいけど皮が美味しい手羽先もありますよ …

豚肉薄切り・こまレシピ 人気1位は?簡単主食で丼やお弁当に!

豚の薄切りにくをストックしておくと便利ですよね!簡単に作れる主食のレシピを覚えて …

鶏肉 人気の殿堂入りレシピ つくれぽ10000人以上まとめ

料理に良く使う鶏肉、いつも同じものを作ってしまう、同じ味付けで作ってしまう、そん …

チキンピカタとは? 作ってみよう!人気レシピを紹介

チキンピカタ? 初めて聞く料理名!   友達がランチに作ってくれたけど …

ハンバーグ パン粉を使わないレシピ!簡単びっくりドンキーの作り方!

子供から大人までみんな大好きハンバーグ。一般的につなぎめとしてパン粉を使いますが …

初心者必見! チキン南蛮レシピ 人気 1 位から学ぶ

これから初めて チキン南蛮を作ろうとしている人へ   この記事を見れば …

鶏チャーシューレシピ 人気 1 位は?炊飯器が1番簡単!?

鶏チャーシューは 作った事がない~!   鶏のサラダチキンは 炊飯器で …