水菜レシピ クックパッド人気 1 位 炒めから紹介します。

水菜はサラダだけではありません。
炒める事も出来るんですよ！

お鍋に入れることはあっても
炒める事は・・・・・
知りませんでしたｗ

外食しても食べたことないかも？・・・
私だけかな?ｗ

水菜はクセがなく
野菜嫌いな人でも食べれる人
多いのではないでしょうか？

今回はクックパッドで人気のレシピを
紹介していきたいと思います。

水菜の栄養

意外と知られていない水菜の栄養

β－カロテン
ビタミンＣ
ビタミンＥ
カルシウム
鉄が・・・・・豊富です。

美肌効果を出してくれる
ビタミンＣが沢山含まれていて

食物繊維が腸の環境を整えてくれるので
体の体調も整えてくれる食材

シャキシャキして食べ応えもあるので
ダイエットにもよさそうですよ！

しゃきしゃき水菜のガーリックベーコン炒め

材料
水菜・・・・・・・1/2パック
にんにく・・・・・１かけ
ベーコン・・・・・１～２枚
サラダ油・・・・・大1
コンソメ顆粒・・・小1/2
塩・・・・・・・・適宜
黒胡椒・・・・・・少々

レシピはこちら！

水菜＋ガーリック
カリカリのベーコンも入っていて
しゃきしゃきした炒め物

とっても美味しそうですよね

こちらが
クックパッドで人気のレシピ
つくれぽはもうすぐ１０００を越えそうです。

水菜とベーコンの卵炒め

材料
ベーコン・・・120g
水菜・・・・・2/3袋

卵・・・・・・2個
砂糖・・・・・小さじ2
塩・・・・・・少々
酒・・・・・・小さじ2
塩・コショウ・適量
ごま油・・・・大匙2～3

レシピはこちら！

たっぷりの水菜でも
炒める事で
沢山の水菜を食べることが出来ます。

こちらもクックパッドで人気のレシピです。

これは、お弁当にもぴったりですね。

水菜と豚肉の和風さっと炒め

材料
水菜・・・・・１袋
豚肉・・・・・１００ｇ
お醤油・・・・大さじ１
お酒・・・・・大さじ１
ほんだし・・・小さじ１
お醤油・・・・少々

レシピはこちら！

和風のレシピ
沢山の水菜で作ってみたいですね！

水菜の大量消費にも炒めるのはお勧め！

厚揚げと水菜の甘辛あん

レシピはこちら！

ビールに合うちくわと水菜の炒め物

レシピはこちら！

簡単豆苗と水菜の青菜炒め

レシピはこちら！

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この記事のまとめ

水菜の炒め物ばかりのレシピを集めてみました。

こんなに沢山のレシピがあるなんてびっくりです。

特にガーリックと合うとは思いませんでした。
早速参考にして
作ってみたいと思いました。