アボカドの和風パスタレシピが人気です！

アボカドはカロリーが高いので
避けている人いるかも知れませんが

たくさんの栄養が詰まっている食材です。

森のバターと言われるほど
脂肪分が多いイメージがありますが
１日１個、食べ続ける人も少ないと思います。

アボカドは熟していると
実が柔らかく美味しい～

パスタと一緒に食べるレシピを
覚えてみませんか？

アボカド和風クリームパスタ

材料

スパゲティ・・・２００ｇ
アボカド・・・・１個
マヨネーズ・・・大さじ　３
牛乳・・・・・・大さじ　１
めんつゆ・・・・大さじ　１．５
鰹節・・・・・・ひとつまみ
きざみ海苔・・・適量

レシピはこちら！

クックパッドで人気のレシピ
つくれぽは３８００人を越えています。

「濃厚カルボナーラを越える美味しさ」
「醤油多めで作りました」
「ベーコンも足してみました」

と、コメントがいっぱいです。

パスタがあれば
材料はアボカドだけ！

節約レシピで
栄養満点なので
ランチメニューにもお勧めです。

アボカドとシー​フードの和風パスタ

材料

パスタ・・・・・・・・400g

冷凍シーフードミックス1袋

アボカド・・・・1個
トマト・・・・・1個
玉葱(中)・・・・1個

にんにくのみじん切り1片分

醤油麹・・・・・・大さじ3
ゆず胡椒・・・・・大さじ1
オリーブオイル・・大さじ2
胡椒・・・・・・・小さじ1程度

レシピはこちら！

冷凍のシーフードを使ったレシピ

醤油麹？とは？
初めて聞いた調味料なので調べてみました。

⇒米麹をに醤油けて熟成・発酵させた調味料で。

⇒塩麹との使い方の違いは
仕上げの調味料として使うという点だそうです。

どんな物なのか？興味が沸きますｗ

アボカドとツナの和風クリームパスタ

材料

スパゲッティ・・・・200ｇ
アボカド・・・・・・1個
ツナ・・・・・・・・1缶
牛乳・・・・・・・・大さじ4
オリーブオイル・・・大さじ3
白だし・・・・・・・大さじ1
粉チーズ・・・・・・大さじ1と1/2
塩・コショウ・・・・少々
刻みのり・・・・・・少々

レシピはこちら！

アボカドとツナの最強コンビ

子供が好きなの間違いないｗ

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アボカドの和風わさびパスタ

材料

パスタ・・・・・100g
アボカド・・・・1/2個
ささみ・・・・・2本
マヨネーズ・・・大さじ1～2
お酒・・・・・・少々
昆布茶・・・・・少々
わさび・・・・・2～3cm
めんつゆ・・・・大さじ2
水・・・・・・・適量
海苔・・・・・・適量

レシピはこちら！

アボカドとわさびってすごく合います。

大人の味を楽しみたいなら
このレシピで作ってみてください。

アボカドとトマトの和風冷製パスタ

レシピはこちら！

トマトを使って
冷製パスタはいかがでしょうか？

夏休みの子供のランチメニューにピッタリ

豆腐とアボカドソースの和風冷製パスタ

レシピはこちら！

豆腐も使ったレシピ

アボカドを買った時には
パスタの料理を思い出してみてくださいね。

お勧めのレシピ

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めざましテレビのローラの休日レシピ　アボカドグラタン11/11

アボカド 食べごろ見分け方や画像！固い時に食べれるオススメレシピ！

この記事のまとめ

アボカドパスタレシピいかがでしたか？

上に温卵を乗せても
美味しいかもしれませんね。

短時間で作れるのも
嬉しいです。