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うどん 風邪に効く簡単レシピ!黄金伝説で紹介されたチュロスの作り方!

      2016/10/03

寒い日や季節の変わり目など
体調を崩しやすいですよね。

 

そんな時に栄養たっぷりのうどんレシピで
力をつけたいものです。

 

今日は風邪に効く簡単うどんレシピや
以前黄金伝説で話題になった
うどんのチュロスの作り方を紹介します。

 

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うどん 風邪に効く簡単レシピ!

 

風邪をひいた時
皆さんは何を食べられますか?

 

お粥にそばにみかんなど。。。
特に胃に優しい食べ物を選びまよね。

 

我が家では風邪をひくと
うどんを食べるようにしています。

 

うどんと一緒に野菜もいっぱい食べれて
体も温まりますしね。

 

そこで、風邪に効く栄養満点で
簡単に作れるうどんレシピを紹介します。

 

風邪撃退!冷え性にも!簡単あんかけ生姜うどん

うどん
■材料 (1人分)

うどん・・・・・・・・・・・・・1玉
生姜・・・・・・・・・・・・・・1かけ
ねぎ・・・・・・・・・・・・・・お好みで
★片栗粉・・・・・・・・・・・・大1
★水・・・・・・・・・・・・・・大2
☆塩・・・・・・・・・・・・・・小1/3
☆みりん・・・・・・・・・・・・大1
☆薄口しょうゆ・・・・・・・・・大1
☆だし・・・・・・・・・・・・・300cc

 

■作り方
レシピはこちら!

 

あんかけで仕上げてあるので
お子さんやお年寄りにも食べやすいです。

 

生姜パワーで体が温まり
風邪のひき始めや冷え性の方に
最適なレシピです。

 

風邪撃退!栄養たっぷり煮込みうどん

うどん
■材料 (2人分)

市販のうどんスープ・・・・・・・人数分
うどん麺・・・・・・・・・・・・人数分
■ ねぎ・・・・・・・・・・・・適量
■ れんこん・・・・・・・・・・適量
■ 鶏肉・・・・・・・・・・・・適量

 

■作り方
レシピはこちら!

 

市販のうどんだしを使ってるので
とても簡単に作れます。

 

体調が悪く食欲がない時は
鶏肉を入れないほうが
あっさり食べれると思います。

 

うどんと一緒に風邪予防に効くこんなレシピはいかがでしょうか。

ほうれん草 おひたしや胡麻和え人気レシピ!簡単生のまま冷凍保存方法!

 

うどん 黄金伝説で紹介されたチュロスの作り方!

 

もう2年前になりますが
「いきなり!黄金伝説2時間スペシャル」で
料理研究家でタレントの森崎友紀さんが
100円ショップの中で100レシピを作るという
過酷過ぎるミッションにチャレンジしました。

 

この番組で紹介された「うどんで作るチュロス」が
話題になりゲストで出演していた
スイーツ大好きの芝田山親方も一緒に作られていました。

 

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今でもネットで検索される方が多いようで
人気のレシピです。

 

そこで黄金伝説で紹介された
うどんでつくるチュロスの作り方を
簡単にまとめてみました。

 

芝田山親方も絶賛!うどんチュロス

うどん
■材料 

うどん・・・・・・・・・・・・・・・1/2袋
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
さとう・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・適量
グラニュー糖・・・・・・・・・・・・適量
★ココア・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
★砂糖・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
★牛乳・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3

 

■作り方

1.うどん、さとう、小麦粉をポリ袋入れて粉をなじませるように振る。
2.うどんを5~6本まな板に並べて半分に切り
両端をしっかりとくっつけて、ねじり調える。
3.きつね色になるまで両面をカリッと揚げる。


うどん

4.★を全て混ぜ合わせレンジで1分加熱する。
3.に添えれば出来上がりです。

 

ココアを使ったチョコソースが
カリカリにあがったチュロスによく合います。

 

ゲストで出演されていた芝田山親方は
「うどんのイメージを180度変えてくれる。」と言っていました。

 

確かにうどんがスイーツになるなんて
想像もつかないですよね。

 

しかも100円以下で出来るので
お財布にも優しいですね。

 

この記事のまとめ

 

風邪をひいた時や冷え性の方に効く
栄養満点うどんレシピや
番組で紹介されたうどんで作るチュロスを紹介しました。

 

お財布にも優しくスイーツにもなるうどんレシピを
楽しまれてみてはいかがでしょうか。

 

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 - 麺類

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