海藻サラダレシピ 人気のドレッシングレシピも紹介します。
私のダイエットフード
海藻サラダを良く作ります。
ミネラルたっぷりで
野菜だけより
海藻が入ることで食べやすくなります。
市販のドレッシングは
カロリー高い商品が多いので
自分で作るようにしています。
海藻サラダレシピ
ダイエットにも春雨と海藻のサラダ
材料
レタス・・・・・・・・・・半玉くらい
乾物の海藻サラダ・・・・・適量
春雨・・・・・・・・・・・適量
コーン缶・・・・・・・・・半分くらい
きゅうり・・・・・・・・・1/2本
トマト・・・・・・・・・・適量
春雨が大好き！
海藻サラダ
材料
海藻サラダ・・・・・１０g
かにかまぼこ・・・・８０g
レタス・・・・・・・１/３個
かいわれ大根・・・・１/２パック
カニカマが美味しそう！
めかぶとひじきのサラダ
材料
生ひじき・・・・・一パック
切りめかぶ・・・・一パック
もやし・・・・・・半袋
カニカマ・・・・・7本
ゆずポン酢・・・・大匙6
個人的にひじきはお勧め！
手作りドレッシング！
海藻サラダにオススメのドレッシング
簡単おいしい中華ドレッシング
柚子風味のポン味噌ドレッシング
だしつゆドレッシング
ピーナッツバターと豆乳のドレッシング
絶品レモンドレッシング
万能ヘルシ中華ドレッシング
簡単さっぱりドレッシング
お勧めレシピ
スーパーの生ひじき下処理や保存方法！煮物レシピ！おすすめの食べ方は？
この記事のまとめ
ダイエットの為の海藻サラダを食べるなら
ドレッシングは手作りしましょう～
毎日食べても飽きないように
沢山のドレッシングレシピをまとめています。
参考に覚えて作ってみてくださいね！
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