元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

海藻サラダレシピ 人気のドレッシングレシピも紹介します。

   

私のダイエットフード
海藻サラダを良く作ります。

 

ミネラルたっぷりで
野菜だけより
海藻が入ることで食べやすくなります。

 

市販のドレッシングは
カロリー高い商品が多いので

 

自分で作るようにしています。

 

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海藻サラダレシピ

ダイエットにも春雨と海藻のサラダ

1106-11

材料
レタス・・・・・・・・・・半玉くらい
乾物の海藻サラダ・・・・・適量
春雨・・・・・・・・・・・適量
コーン缶・・・・・・・・・半分くらい
きゅうり・・・・・・・・・1/2本
トマト・・・・・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

春雨が大好き!

 

海藻サラダ

1106-22

材料
海藻サラダ・・・・・10g
かにかまぼこ・・・・80g
レタス・・・・・・・1/3個
かいわれ大根・・・・1/2パック

レシピはこちら!

 

カニカマが美味しそう!

 

めかぶとひじきのサラダ

1106-33
材料
生ひじき・・・・・一パック
切りめかぶ・・・・一パック
もやし・・・・・・半袋
カニカマ・・・・・7本
ゆずポン酢・・・・大匙6

レシピはこちら!

 

個人的にひじきはお勧め!

 

手作りドレッシング!

海藻サラダにオススメのドレッシング

1106-44

レシピはこちら!

 

 

簡単おいしい中華ドレッシング

1106-55

レシピはこちら!

 

 

柚子風味のポン味噌ドレッシング

1106-66

レシピはこちら!

 

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だしつゆドレッシング

1106-77

レシピはこちら!

 

 

ピーナッツバターと豆乳のドレッシング

1106-88

レシピはこちら!

 

 

絶品レモンドレッシング

1106-99

レシピはこちら!

 

 

万能ヘルシ中華ドレッシング

1106-100

レシピはこちら!

 

 

簡単さっぱりドレッシング

1106-101

レシピはこちら!

 

 

お勧めレシピ

 

スーパーの生ひじき下処理や保存方法!煮物レシピ!おすすめの食べ方は?

 

ひじきの煮物 大豆いっぱい! リメイクレシピも紹介します

 

この記事のまとめ

ダイエットの為の海藻サラダを食べるなら

 

ドレッシングは手作りしましょう~

 

毎日食べても飽きないように
沢山のドレッシングレシピをまとめています。

 

参考に覚えて作ってみてくださいね!

 

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 - 海藻類

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