鯖缶レシピ （パスタ）人気！混ぜるだけで簡単に作る

暑い時
特に料理するのが嫌になります・・・

コンロ周りは暑く
食欲も減り
ますます料理をするのが嫌になります。

そんな時は
サバ缶を使ったパスタ
いかがでしょうか？

コンロを使わないで
混ぜるだけのレシピ

冷製パスタにしても
食べやすくなります。

魚をあまり食べない人にもお勧めです。

火を使わない夏の冷製パスタ

材料
パスタ・・・・一人分
サバ味噌缶・・半分
紫蘇・・・・・5～10枚
トマト・・・・1個
ミョウガ・・・2本
オリーブオイル・・・大さじ1

昆布醤油または
めんつゆか薄口しょうゆ・・大さじ1

レシピはこちら！

パスタは
パスタ湯でる専用のタッパーが便利

我が家にもありますが
お弁当の時の
少量でも便利に使えますよ～

さっぱりした
トマトにミョウガがあれば
食欲が無くても
食べやすいですよね。

混ぜるだけの鯖パスタ

材 料
パスタ・・・・・・300～400ｇ
鯖の水煮缶・・・・1缶（190ｇ）
マヨネーズ・・・・大さじ2
ウスターソース・・大さじ2
ごま油・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・・小さじ1
いりゴマ・・・・・大さじ2
こしょう・・・・・少々

レシピはこちら！

さば缶と調味料だけで
作れるので
さば缶を常備しておくと
簡単に作る事が出来ます。

サバ缶で混ぜるだけの和風パスタ

材 料
スパゲティ・・・・・270グラム
サバ缶(味噌煮)・・・1缶
大葉・・・・・・・・6枚
おろしニンニク・・・小さじ1
醤油～・・・・・・・大さじ1/2

バター・・・・・・大さじ2
鰹だしの素・・・・小さじ1

レシピはこちら！

おろしニンニクがきいた
醤油味のパスタ

上の大葉が美味しそう～

大葉の綺麗な切り方は
クルクル巻いて細かく切ったら
綺麗に出来上がりますよ！

さば缶トマト煮

材料

さば水煮缶・・・2缶
玉ねぎ・・・・・1/2こ
オリーブオイル・大さじ1
塩・・・・・・・ふたつまみ
カットトマト缶・1缶(400g)
コンソメ・・・・1こ
ケチャップ・・・大さじ1
こしょう・・・・少々
粒マスタード・・小さじ1
粉チーズ・・・・お好みで

レシピはこちら！

番外編！

さば缶を使った
トマトスープですが

パスタを入れても美味しそうなので
今度作ってみたいと思います。

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この記事のまとめ

いかがでしたか？

さば缶がパスタになると
知らなかった人には
ぜひ、作ってみてくださいね。

暑く
料理を簡単に作りたい時には
思いだしてください。