かぼちゃをグリルで簡単調理レシピ

かぼちゃは
女性が特に好きな人多いですよね？

家族の中でも
女性は好きですけど

男性はそんなに・・・・ｗ

私も大好きで
お菓子作りにもよく使う食材です。

今回は
グリルを上手に使った
少量でも食べれる
簡単レシピを紹介していきたいと思います。

グリルパン

魚焼きのグリルに入る
グリルパンを購入すれば簡単レシピがたくさんあります。

食卓にもアツアツのまま
出せるのも便利です。

汁の出る物も
作る事ができるので
料理の幅は広がりますよ！

かぼちゃレシピ

かぼちゃのグリル

材料

かぼちゃ・・・・1/8こ個
塩・・・・・・・適量
ブラックペッパー・・適量
オリーブオイル・・・適量

レシピはこちら！

シンプルで簡単に
食べたいときに食べれるレシピ

あと１品！
料理の飾りつけ
お弁当の隙間埋めにも！

グリルカボチャと粉チーズ

材料

カボチャ・・・・・好きなだけ
オリーブオイル・・適宜
粉チーズ・・・・・適宜

レシピはこちら！

材料３つだけ
お酒のおつまみにもいかがでしょうか？

バルサミコ&チーズ和え

材料
カボチャ・・・・・8切れ
バルサミコ酢・・・大さじ1
粉チーズ・・・・・適量
塩・・・・・・・・ひとつまみ
オリーブオイル・・大さじ1

レシピはこちら！

果実酢の一種で
原料がぶどうの濃縮果汁
長期にわたり熟成されていく

イタリア料理には欠かせない酢です。

簡単南瓜のチーズ焼き

材料

南瓜・・・1/8個
塩・・・・ひとつまみ
にんにく・1片
バター・・大1
モッツァレラチーズ・・・1袋
シュレッドチーズ・・・・20g
パセリ・・・・・・・・・適量

レシピはこちら！

南瓜と厚揚げのチーズ焼き

材料
かぼちゃ・・・・・1／6くらい
厚揚げ・・・・・・1／２個
スライスチーズ・・２枚
マヨネーズ・・・・適量
ケチャップ・・・・適量
パセリ・・・・・・ひとつまみ

レシピはこちら！

厚揚げや
冷蔵庫にある物
具沢山で作るのもいいですよね～

簡単カボチャのサラダ

レシピはこちら！

グリルを上手に使って
サラダも作れる。

かぼちゃのグラタン

レシピはこちら！

オーブンの無い人にお勧め

魚焼きグリルがあれば
オーブンの変わりになります。

少量なら
オーブンより
このレシピのほうが電気代も節約なりますよね～

お勧めのレシピ

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とうもろこしご飯人気レシピ クックパッドでつくれぽの多い作り方

この記事のまとめ

かぼちゃは栄養豊富な食材
冬に食べると
風邪予防になると言われているぐらいです。

食物繊維もたっぷりなので
女性にも嬉しく

食べ応えや腹持ちがいいので
ダイエットにもピッタリ！なので
グリルを上手に使って調理してみましょう～