生姜ココアの作り方 チューブでも効果抜群
初めて耳にした「生姜ココア」
友達がダイエットの為に
持ち歩き飲んでました。
なんだかテレビで放送されたみたいで
フジテレビの「その原因、Xにあり!」で
紹介してたみたいです。
腹囲が痩せて
肩こり解消できるみたいです。
早速、調べてみました!
生姜ココアとは
女性は皮下脂肪が多いもの
その原因がむくみ腸だそうです!
わかるき気がする!
私、そうかも!
生姜はチューブの方が手軽で簡単ですが
風味や薬効の点では
生の方がお勧めみたいです。
生姜ココアのレシピ
むくみ腸解消しょうがココア
材料
ピュア(純)ココア・・・・5g
しょうが・・・・・・・・5g
お湯・・・・・・・・・・200ml
お好みで・・・・・・・・ハチミツ小匙2杯半
ココアの選び方ですが
砂糖や乳脂肪分を含まないココアを選びましょう。
ジンジャーココア
材料
ココア・・・・・大さじ2
牛乳・・・・・・500ml
砂糖・・・・・・小さじ2
生姜・・・・・・適量
生クリーム・・・あれば
甘みがほしい時は砂糖より
黒糖やはちみつ等が
良いのではないでしょうか?
温熱ウルトラドライジンジャーで生姜ココア
材料
ココア・・・・・・・大さじ1
乾燥生姜パウダー・・一つまみ
お湯・・・・・・・・200cc
乾燥の生姜パウダーってあるんですね~。
このレシピでは手作りしていますが
市販でも売っているみたいですよ!
とろ~り温か生姜ココア
材料
ココア・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・小さじ1
しょうが・・・・・小さじ1/2
スキムミルク・・・大さじ2
片栗粉・・・・・・小さじ1
牛乳もいいですけど
スキムミルクいいですね~
あとは豆乳を混ぜているレシピもありました。
アレンジレシピ
ジンジャーココアでホットグラノーラ
材料
グラノーラ・・・・・・40g
ココアスティック・・・1本
ジンジャーパウダー・・適量
お湯・・・・・・・・・180㏄
飲むのもいいけど
飽きてきたら
グラノーラで食べるのもよさそう~
お勧めレシピ
この記事のまとめ
生姜ココアの飲み方は
約200ml
朝と晩1杯ずつ
これで
3週間たてば効果が出てくるかも?
3週間後
腹囲が痩せていたらダイエット成功ですね!
私もがんばろ~っとw
関連記事
-
白菜のクリーム煮レシピ 人気の中華風から紹介します。(献立)
白菜の季節がやってきました! 今年は野菜が高いけど 白菜はどうなる …
-
あったかいんだからぁ 特別なスープをあなたに!簡単人気レシピ
去年の年末の番組で2015年に流行りそうな 芸人で出演していたクマムシ。 &nb …
-
ポタージュ 人気レシピ じゃがいも・人参・ほうれん草・かぼちゃ
個人的にお勧めなのが 朝食に食べるポタージュ 野菜丸ごと作るので …
-
料理上手は片付け上手?なりたい人のためのコツや方法!
料理上手になりたい。。。 私もそう思っていました。 …
-
野菜スープレシピ クックパッドで人気 1 位 つくれぽ3000人まとめ以上
野菜不足の人は スープにして栄養を取り入れてみませんか? キャベツ …
-
ごぼう茶!! 簡単電子レンジでの作り方・効能
南雲吉則先生が飲んでらっしゃるごぼう茶 テレビや雑誌で有名ですよね …
-
甘酒飲んだ効果がすごい! 米麹・酒粕で炊飯器を使った簡単な作り方レシピ
またまた見つけちゃいました! 女性の味方の飲み物 甘酒の効果がすご …
-
基本のうどんつゆの作り方 出汁/醤油/白だし/めんつゆ・いなりの黄金比
うどんのダシのとり方・・。新米ママの時には、わからなくてどうやって作ったらいいの …
-
紅茶 はちみつ 生姜で体ポカポカレシピ
寒くなってくると流行りだす風邪予防には はちみつ生姜の紅茶はいかがですか? &n …
-
ふすま粉でクッキー作ろう!(糖質制限)
糖質制限のするなら、ふすま粉! 女性に人気のダイエットフード! 低 …