かぼちゃをグリルで簡単調理レシピ
かぼちゃは
女性が特に好きな人多いですよね？
家族の中でも
女性は好きですけど
男性はそんなに・・・・ｗ
私も大好きで
お菓子作りにもよく使う食材です。
今回は
グリルを上手に使った
少量でも食べれる
簡単レシピを紹介していきたいと思います。
グリルパン
魚焼きのグリルに入る
グリルパンを購入すれば簡単レシピがたくさんあります。
食卓にもアツアツのまま
出せるのも便利です。
汁の出る物も
作る事ができるので
料理の幅は広がりますよ！
かぼちゃレシピ
かぼちゃのグリル
材料
かぼちゃ・・・・1/8こ個
塩・・・・・・・適量
ブラックペッパー・・適量
オリーブオイル・・・適量
シンプルで簡単に
食べたいときに食べれるレシピ
あと１品！
料理の飾りつけ
お弁当の隙間埋めにも！
グリルカボチャと粉チーズ
材料
カボチャ・・・・・好きなだけ
オリーブオイル・・適宜
粉チーズ・・・・・適宜
材料３つだけ
お酒のおつまみにもいかがでしょうか？
バルサミコ&チーズ和え
材料
カボチャ・・・・・8切れ
バルサミコ酢・・・大さじ1
粉チーズ・・・・・適量
塩・・・・・・・・ひとつまみ
オリーブオイル・・大さじ1
果実酢の一種で
原料がぶどうの濃縮果汁
長期にわたり熟成されていく
イタリア料理には欠かせない酢です。
簡単南瓜のチーズ焼き
材料
南瓜・・・1/8個
塩・・・・ひとつまみ
にんにく・1片
バター・・大1
モッツァレラチーズ・・・1袋
シュレッドチーズ・・・・20g
パセリ・・・・・・・・・適量
南瓜と厚揚げのチーズ焼き
材料
かぼちゃ・・・・・1／6くらい
厚揚げ・・・・・・1／２個
スライスチーズ・・２枚
マヨネーズ・・・・適量
ケチャップ・・・・適量
パセリ・・・・・・ひとつまみ
厚揚げや
冷蔵庫にある物
具沢山で作るのもいいですよね～
簡単カボチャのサラダ
グリルを上手に使って
サラダも作れる。
かぼちゃのグラタン
オーブンの無い人にお勧め
魚焼きグリルがあれば
オーブンの変わりになります。
少量なら
オーブンより
このレシピのほうが電気代も節約なりますよね～
お勧めのレシピ
とうもろこしご飯人気レシピ クックパッドでつくれぽの多い作り方
この記事のまとめ
かぼちゃは栄養豊富な食材
冬に食べると
風邪予防になると言われているぐらいです。
食物繊維もたっぷりなので
女性にも嬉しく
食べ応えや腹持ちがいいので
ダイエットにもピッタリ！なので
グリルを上手に使って調理してみましょう～
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