スイカ 小玉のカロリーは？食べやすい切り方って？ミルクプリンレシピ！

夏の風物詩といえばスイカ。

スイカで思い出されるのは
スイカ割りに種とばし。。。。

今日は最近よくスーパーで見る「小玉スイカ」の
カロリーや意外と知らなかった食べやすい切り方の他
我が家で人気のミルクプリンレシピをご紹介します。

スイカ 小玉カロリーは？

今の時期スーパーで
スカイをよく見ますよね。

最近ではいろいろな種類のスイカが売り出され
うちの近所のスーパーでは
「小玉スイカ」が安売りしているのをよく見かけます。

ちなみに、もう終わりましたが
「７月２７日」はスイカの日でした。

名前の由来は、スイカの縦シマが「綱（２７）」に見えるため
スイカ生産グループにより付けられたようです。

まぁ、無理やりの気がしますが
記念日を決められると何故だか食べたくなりますよねｗ

そして、気になる小玉スイカのカロリーなんですが
100gあたり37kcalで1.5kgの小玉スイカの場合
40％は皮の部分なので食べれる赤の部分は約333kcalです。

あの大きさで約333kcalって
かなりカロリーが低いですよね。

まぁ、冬瓜と一緒でほぼ水分なんですけどね。

ちなみに、食べ過ぎても問題はないようで
ダイエットにはとても向いています。

スイカ 食べやすい切り方って？

次にスイカの食べやすい切り方なんですが
普通に８等分に切ればいいんじゃないの？ｗって思いますが。。

調べてみると、いろいろ切り方があるのですが
その中でも「種が取りやすい切り方」をご紹介したいと思います。
⇒伊藤家の食卓で紹介！種の取りやすい切り方！

いかがでしょうか？

私、縞と同じ方向に切ってましたｗ

種って確かに取るのは面倒ですし
これなら取りやすくて食べやすいですよね。

スイカ ミルクプリンレシピ！

次に、不器用な私でも作れるデザートを
ご紹介したいと思います。

■材料

スイカ（果肉）・・・・300ｇ
粉ゼラチン・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・大さじ4
●牛乳・・・・・・・・1/2カップ
●砂糖・・・・・・・・大さじ３

■作り方

①すいかはザルでこし、果肉を取り出す。
粉ゼラチンは水に入れてふやかす。
②鍋に●を入れて火をかける。
③温まってきたら、ゼラチンを入れて溶かす。
④人肌程度に冷ましたら①を加え器に流し入れる。
⑤冷蔵庫で冷やし固めて完成！

カロリーが162kcalでしかも
超簡単に作れますのでぜひお試しください。

この記事のまとめ

いかかでしたか？

夏の風物詩スイカ。
今年は食べやすい切り方やデザートでスイカを楽しみましょう！