暑い夏には火を使わないレシピ!とくダネで紹介したヤミーさんのカレー
2016/10/03
毎日暑いですね。
こんな暑い日は料理をするだけで
夏バテになりそうですよね。
そこでこのサイトでは
火を使わないレシピをご紹介します。
暑い夏には火を使わないレシピ!
今年の夏も去年と同じで猛暑が続き
台所に立つのも嫌になることないですか?
仕事をされている方専業主婦で家を守っている方
疲れた体で料理を作るのも大変だと思います。
そこで今日は火を使わないそして
超簡単に作れる料理を選んでご紹介します。
■簡単栄養満点ランチ!3大ネバネバパワー丼
⇒レシピはこちら!
■切ってお皿に並べるだけ!しめさば胡瓜ぽん酢
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■シャキシャキ食感がたまらない!ローストビーフで巻いちゃいました
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■トロトロやみつき!トマトチーズ焼き
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■炊飯器超簡単!大根とちくわの煮物
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いかがでしょうか?
火を使わないのでお子様と一緒に作られても
楽しいかもしれませんね。
とくダネで紹介されたヤミーさんのカレー
ずいぶん前になるのですが
情報番組「とくダネ!」で放送された
「冷たいツナキーマカレー」。
情報番組「知りたがり!」でロンブーの淳さんと
簡単レシピで出演しているヤミーさんが
このレシピを紹介してくれました。
■冷たいツナキーマカレー
(材料)
玉ねぎ・・・・・1/4個
トマト・・・・・1個
ピーマン(輪切り)・・・・・・・3枚
ニンニク(チューブでもOK)・・・小さじ1/4
ツナ缶・・・・・・1缶
カレー粉・・・・・小さじ2
パン粉・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・・小さじ1/4
はちみつ・・・・・小さじ1
ヨーグルト・・・・1/4カップ
(作り方)
①すりおろしたニンニクをボウルにいれる。(チューブでもOK)
②①に玉ねぎをすりおろす。
③②にツナ缶、カレー粉、パン粉、塩、はちみつを加え
①を入れてかき混ぜる。
④③を5分間そのままおいて味をまじませる。
⑤トマトを粗みじん切りして、5分間おいた④に加える。
⑥仕上げにヨーグルトを入れて混ぜ合わせればできあがりです。
最後にピーマンの輪切りを飾りつけて
ナンやアツアツのご飯と一緒にお召し上がりください。
ちなみにカレー粉は
固形を包丁で刻んでも大丈夫です。
簡単に作れて美味しいですし時間もかかりませんので
是非おためしください。
この記事のまとめ
火を使わない料理といっても栄養満点ですので
暑い夏の日や手抜きしたい日に作られてみてはいかがでしょうか?
暑い日に火を使わずに作れるのは
料理を作る主婦としても助かりますしね♪
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