元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

鶏肉を使ったスープ 人気レシピ (白菜・ねぎ・キャベツ)

   

今回は立派な一品にもなる
鶏肉を使ったスープ

 

お子様には
野菜も一緒に食べてくれるのでお勧めです。

 

鶏肉をスープにすると
コラーゲンがタップリとれて
女性にはお肌にいいんです!

 

出来れば朝食に作って
朝から女子力を上げていきたいですね。

 

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生姜たっぷり鶏団子スープ

材料

白菜・・・・・3枚位
人参・・・・・1/2本位
しめじ・・・・1パック
鶏ガラスープの素・・大さじ1
水・・・・・・600cc
醤油・・・・・大さじ1

鶏挽肉・・・・300g位
長ネギ・・・・1/2本
生姜すりおろし・・1かけ
醤油・・・・・大さじ1
酒・・・・・・大さじ1
ごま油・・・・大さじ1
ゴマ・・・・・大さじ1
片栗粉・・・・大さじ2

レシピはこちら!

 

生姜も入って
体の中からポカポカさせましょう。

 

お野菜もたくさんの種類が摂れていいですよね。

 

春キャベツと鶏むね肉のスープ煮

材料
春キャベツ・・・6~8枚
鶏むね肉・・・・1枚
片栗粉・・・・・適量
塩、粗びきこしょう・・・少々
料理酒・・・・・大さじ1

水・・・・・・・400cc
料理酒・・・・・大さじ1
鶏がらスープの素・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

柔らかい春キャベツを使ったレシピ

 

少しとろみをつけて作ると
満腹感もえられます。

 

鶏もも肉とコロコロ野菜でコンソメスープ

材料
鶏もも肉・・・・350g
玉ねぎ大・・・・1個
じゃがいも・・・中2個
人参・・・・・・大1本
塩・・・・・・・適量
ブラックペッパー・・適量
刻みにんにく・・・小さじ1
コンソメ・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

1日目はスープにして
2日目はルーを入れて
カレーかシチューを作る事が出来ます。

 

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鶏肉 鶏ガラスープの素で万能スープ

材料
鳥もも肉・・・・・1切れ
白菜・・・・・・・1/4ほど
ほうれん草・・・・1束
鶏ガラスープの素・大さじ2杯
塩・・・・・・・・適量
おろし生姜・・・・小さじ1/2
ブラックペーパー・お好みで
マロニー・・・・・適量
ごま油・・・・・・2、3滴
醤油・・・・・・・小さじ1/3

レシピはこちら!

 

ゴマ油が美味しそうなレシピ

 

マロニーや春雨を入れたら
ダイエットにもピッタリなレシピ

 

脂肪燃焼スープ 簡単 鶏肉入り 水いらず

レシピはこちら!

 

新陳代謝を利用して
ダイエットしながら食べてみませんか?

 

キャベツと鶏胸肉のスープ

レシピはこちら!

 

お野菜多めの日
お肉多めの日

 

色々アレンジして毎日
スープ作ってみませんか?

 

すすめのレシピ

 

イトヨリでアクアパッツァを作るレシピ

 

手巻き寿司 子供に人気具材レシピを紹介します。

 

この記事のまとめ

 

毎朝食べると

 

ダイエットにもなるし
鶏肉のコラーゲンでキレイになれるし
一石二鳥です。

 

味付けを毎日変えれるので
飽きることもないはず!

 

 

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