元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

ちくわときゅうりの簡単サラダレシピ トマトも入れて彩り良く!

   

きゅうりをサラダに
使う事良くありますよね~

 

ちくわをサラダに使うことはありますか?

 

一緒に合わせて使うと
食感が違うので
美味しいサラダが作れます。

 

味付けがいろいろあるので
まとめてみました!

 

彩り良く作れるので
お勧めのレシピばかりです。

 

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きゅうりとちくわの簡単ナムル

材料

きゅうり・・・・・・・1本
ちくわ・・・・・・・・2本
ごま油・・・・・・・・小さじ2強
白だし・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・2~3つまみ
いりごま・・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

動画付きのレシピです
切って和えるだけの簡単レシピです。

 

クックパッドで人気のレシピ
つくれぽは2000人を越えています。

 

ごま油とゴマの風味が
美味しさの秘密みたいですよ!

 

ちくわときゅうりのマヨごまサラダ

材料 (2人分)

きゅうり・・・・1本
ちくわ・・・・・1~2本

マヨネーズ・・・・大さじ1弱
めんつゆ・・・・・大さじ1/2
すりごま・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

マヨネーズで和えるレシピ
子供が好きそうなレシピです。

 

ちくわは輪切りにしたり
アレンジはいろいろ

 

マヨネーズは食べる直前に
混ぜるようにしましょう。

 

日持ちがしないレシピです
その日食べる分を作る様にしましょうね。

 

きゅうりとちくわ 中華風サラダ

材料

きゅうり・・・・2本
ちくわ・・・・・3本

調味料

ゴマ油・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・小さじ4/1
サラダ油・・・・小さじ1
ゴマ・・・・・・大さじ1
ニンニク・・・・少々
醤油・・・・・・少々

鶏ガラスープのもとひとつまみ

レシピはこちら!

 

ヘルシーなサラダなので
おつまみにもピッタリ

 

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きゅうり枝豆ちくわのサラダ

材料 (2、3人分)

きゅうり・・・・・1本
ちくわ・・・・・・2本
茹でた枝豆・・・・50gくらい
塩昆布・・・・・・10g
ごま油・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

味付けは塩昆布がしてくれます。

 

彩りもよく
栄養もばっちり!

 

お弁当にもいかがでしょうか?

 

ちくわのトマトときゅうりの中華和え

材料 (4人分)

ちくわ・・・・5本
きゅうり・・・2本
トマト・・・・1個

にんにく・・・・小さじ1
しょうが・・・・小さじ1
長ねぎ・・・・・10cm
しょう油・・・・大さじ2
ごま油・・・・・大さじ1
酢・・・・・・・大さじ1
豆板醤・・・・・小さじ1/

レシピはこちら!

 

トマトも使えば
幅も広がります。

 

ダイエットにもぴったり
短時間で簡単に作れるサラダです。

 

お勧めのレシピ

 

ちくわ 冷凍できる?解凍方法は?栗原はるみのちくわ磯辺揚げ人気レシピ

 

クックパッドで人気の可愛いちくわレシピ(お弁当用)

 

この記事のまとめ

 

きゅうりのサラダは
水分がでるので

 

しっかり水気を取ってから
和えるようにしましょう。

 

ちくわ以外に
ハムや鶏のささ身でも
お勧めです!

 

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 - 加工食品

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