元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

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ちくわときゅうりの簡単サラダレシピ トマトも入れて彩り良く!

   

きゅうりをサラダに
使う事良くありますよね~

 

ちくわをサラダに使うことはありますか?

 

一緒に合わせて使うと
食感が違うので
美味しいサラダが作れます。

 

味付けがいろいろあるので
まとめてみました!

 

彩り良く作れるので
お勧めのレシピばかりです。

 

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きゅうりとちくわの簡単ナムル

材料

きゅうり・・・・・・・1本
ちくわ・・・・・・・・2本
ごま油・・・・・・・・小さじ2強
白だし・・・・・・・・小さじ1
塩・・・・・・・・・・2~3つまみ
いりごま・・・・・・・適宜

レシピはこちら!

 

動画付きのレシピです
切って和えるだけの簡単レシピです。

 

クックパッドで人気のレシピ
つくれぽは2000人を越えています。

 

ごま油とゴマの風味が
美味しさの秘密みたいですよ!

 

ちくわときゅうりのマヨごまサラダ

材料 (2人分)

きゅうり・・・・1本
ちくわ・・・・・1~2本

マヨネーズ・・・・大さじ1弱
めんつゆ・・・・・大さじ1/2
すりごま・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

マヨネーズで和えるレシピ
子供が好きそうなレシピです。

 

ちくわは輪切りにしたり
アレンジはいろいろ

 

マヨネーズは食べる直前に
混ぜるようにしましょう。

 

日持ちがしないレシピです
その日食べる分を作る様にしましょうね。

 

きゅうりとちくわ 中華風サラダ

材料

きゅうり・・・・2本
ちくわ・・・・・3本

調味料

ゴマ油・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・小さじ4/1
サラダ油・・・・小さじ1
ゴマ・・・・・・大さじ1
ニンニク・・・・少々
醤油・・・・・・少々

鶏ガラスープのもとひとつまみ

レシピはこちら!

 

ヘルシーなサラダなので
おつまみにもピッタリ

 

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きゅうり枝豆ちくわのサラダ

材料 (2、3人分)

きゅうり・・・・・1本
ちくわ・・・・・・2本
茹でた枝豆・・・・50gくらい
塩昆布・・・・・・10g
ごま油・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

味付けは塩昆布がしてくれます。

 

彩りもよく
栄養もばっちり!

 

お弁当にもいかがでしょうか?

 

ちくわのトマトときゅうりの中華和え

材料 (4人分)

ちくわ・・・・5本
きゅうり・・・2本
トマト・・・・1個

にんにく・・・・小さじ1
しょうが・・・・小さじ1
長ねぎ・・・・・10cm
しょう油・・・・大さじ2
ごま油・・・・・大さじ1
酢・・・・・・・大さじ1
豆板醤・・・・・小さじ1/

レシピはこちら!

 

トマトも使えば
幅も広がります。

 

ダイエットにもぴったり
短時間で簡単に作れるサラダです。

 

お勧めのレシピ

 

ちくわ 冷凍できる?解凍方法は?栗原はるみのちくわ磯辺揚げ人気レシピ

 

クックパッドで人気の可愛いちくわレシピ(お弁当用)

 

この記事のまとめ

 

きゅうりのサラダは
水分がでるので

 

しっかり水気を取ってから
和えるようにしましょう。

 

ちくわ以外に
ハムや鶏のささ身でも
お勧めです!

 

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 - 加工食品

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