元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

魚レシピ 子供に人気 1位メイン料理で魚嫌いを克服しよう!

   

子供の魚離れが話題の中
我が家の子供は魚大好きで
困った事はありませんが

 

食べてくれない家庭では
あれやこれやと手を尽くしている事でしょう。

 

嫌だからと言って
食べさせずに過ごすにはもったいない
魚の栄養も摂ってほしい~

 

そんな人の為に
個人的に考えられるレシピを
紹介したいと思います。

 

SPONSORED LINK

 

子供が喜ぶサバの味噌煮

材料

酒・・・・大さじ4
水・・・・100cc
砂糖・・・大さじ3~4
生姜・・・1かけ位

味噌・・・大さじ1

味噌・・・大さじ3

みりん・・・大さじ1/2
顆粒だし・・小さじ1/2

レシピはこちら!

 

こちらがクックパッドで人気1位のレシピ
大人でも好きな人多いのではないでしょうか?

 

味噌味が美味しいですよね~
子供に作る時は
少し砂糖を多めに作ってみてはいかがでしょうか?

 

後は骨の少ない部分
又は骨抜きの魚を選ぶ様にすると
パクパク食べる手軽さで食べてくれるかもしれません。

 

サバの皮の部分が苦手な子供には
皮を剥いて並べてみる家庭もあるようです。
食べてくれるなら取ってみるのも手ですよ!

 

さんまの蒲焼き

レシピはこちら!

 

蒲焼にする事で
身近に感じられて
骨をしっかり取り除いているのなら
丼にして出すこともできます。

 

いわしのハンバーグ

材料

いわしのすり身・・・約400g
味噌・・・・・・・・大さじ1
ニンジン・・・・・・中1/3
ネギ・・・・・・・・1/3
卵・・・・・・・・・1個

小麦粉

レシピはこちら!

 

ハンバーグの形にするのが
1番いいのではないか?
と私は思うのですが?

 

形が違うし
臭みもソースでごまかせます。

 

ハンバーグの形にする事で
興味は持ってくれると思います。

 

後は大好きな味のソース作りをしてみてください。

 

さんまを使ったお魚ハンバーグ

レシピはこちら!

 

いろいろな魚で作る事があるので
お試しで作ってみてくださいね。

 

鯵のハンバーグ風

レシピはこちら!

 

食べれる様になれば
小さく作ってお弁当にも入れることができますよ!

 

SPONSORED LINK

 

鮭のチーズ照り焼き

材料

生鮭または、コストコサーモン3切れ

油・・・・・小さじ1
酒・・・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1.5
しょうゆ・・大さじ2

ピザ用チーズまたはスライスチーズ適量

唐辛子や一味お好みで

レシピはこちら!

 

チーズが好きなお子様には
チーズの力を借りましょうw

 

他に
メカジキ・いわし・白身魚チーズに合いそう

 

 

きびなごのカレー天

レシピはこちら!

 

丸ごと食べれる魚は栄養丸ごと摂る事ができるので
ぜひ食べてほしい魚!

 

丸ごと揚げて
みんなの大好きなカレー味に作るのは
いかがでしょうか?

 

後は、
ゆかり味にしてみたりしてみては?

 

お勧めのレシピ

 

ピーマンをお弁当に! 子供に人気レシピを紹介

 

厚揚げに「あんかけ」のレシピ めんつゆが人気です。

 

この記事のまとめ

 

無理をせず
少しずつでもいいと思います。

 

なお、
青魚などにアレルギーが出る
お子様も居ると思います。

 

アレルギーが出るから
食べたくない!と
自然と体が拒否して
初めから食べない
お子様も中には居ると思うので

 

気をつけて作ってくださいね。

 

SPONSORED LINK



 -

  関連記事

「ぶり」レシピ おしゃれな人気の洋風の作り方

「ぶり」と言えば 「ぶりの照り焼き」だけですか?   和風の調理法しか …

めざましテレビ ローラ 料理レシピ 2017/3/24 タイ風ポケ

めざましテレビの ローラの休日で作られたレシピ   2017/3/24 …

ししゃもレシピ 子供に人気の南蛮漬けも紹介します。

ししゃも料理焼くだけになっていませんか?   我が家では ししゃも料理 …

ホッケの美味しいアレンジレシピ!焼くだけじゃなかった!

脂がのったホッケが美味しい~   他の魚に比べて1匹が大きくて 食べ応 …

金目鯛の煮付け 人気1位レシピ 黄金比タレ

金目鯛を見ると 旅館で食べた 刺身の金目鯛を思い出します。   初めて …

赤ワインに合うおしゃれな魚料理レシピ

白には魚 赤にはお肉の概念を取っ払い   赤ワインでも魚料理を楽しみた …

タラ(鱈) ムニエルや煮つけ人気簡単レシピ!美味しく冷凍する方法!

冬の鍋の食材としてかかせないタラ。   最近では輸入物が増えてきて 切 …

冷凍干物の美味しい焼き方 両面グリルやフライパンで!

グリルを使いたくない 汚したくない そんな私みたいな人は   フライパ …

メバル料理 刺身や煮付けの仕方を紹介します。

私の中で 魚の美味しい食べもランキング上位のめばる   春になると旬が …

さわらレシピ 塩焼き・味噌・ムニエル・照り焼き紹介

さわらは高級魚と言われているぐらい 脂がのって美味しい魚ですよね~   …