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ローラの休日 「豆乳プリン」レシピ めざましテレビ12/2

   

めざましテレビ
ローラの休日~キレイになれる健康ごはん

 

12月2日放送された
「豆乳プリン」

 

見た目の
いちごやブルベリーが
ローラらしく可愛い~

 

そしていつも思うのですが
簡単そうで
作ったらお洒落にみえるw

 

ローラパワーなんでしょうね~

 

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豆乳のについて

 

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女性にとって豆乳は
バストアップに良いと聞いた事がある!

 

私もたくさん飲まないとw

 

バストアップ出来る食べ物って
そんなに聞いたことないですよね~

 

豆乳ですよ!豆乳!w

 

あとは、
便秘の方にもお勧めなんです。

 

色々な料理に注目されているので
どんどん使って行きたい豆乳になりそうですね。

 

さっそく豆乳プリンを作ってみよう!

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材料〈2人分 グラス2個分〉
水・・・・・・・・30ml
粉ゼラチン・・・・5g
クリームチーズ・・50g
ハチミツ・・・・・大さじ1
豆乳・・・・・・・200ml ※2回に分けて入れる

トッピング
イチゴ・・・・・2個
ラズベリー・・・8粒
ブルーベリー・・20粒
ハチミツ・・・・少々

 

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レシピ

 

1、水に粉ゼラチンをふり入れてふやかしておく。

 

2、鍋を弱火にかけ
室温に戻したクリームチーズと
ハチミツを入れて練りまぜ
豆乳の半量を入れて混ぜる。

 

3、全体が馴染んだら
残りの豆乳と
水で溶いたゼラチンを入れて混ぜる。

 

4、グラスに注ぎ入れ
粗熱がとれたら
冷蔵庫で3~4時間ほど冷やし固める。

 

5.固まったら
ベリー類を飾り
ハチミツを回しかけて完成。

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超簡単なので
前日に作って
朝食後のデザートにピッタリ!

 

おすすめのレシピ

 

ビーフストロガノフとは?1位レシピも紹介します。

 

卵レシピ 人気1 位 オムレツは?ふわふわに作るコツ

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

朝からデザート食べ
余裕をもって過ごせたら

 

1日充実出来る気がしますよね!

 

ローラちゃんみたいな
可愛い女性を目指して
今日も頑張りたいです。

 

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 - デザート

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