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にんじんジュースは美白に効能あり!ゆうこりんの人参サラダ人気レシピ

      2016/10/03

夏の紫外線でダメージを受けた肌を
修復したいと思われる女性が
多いのではないでしょうか。

 

今日は美白に効果があるにんじんジュースの作り方や
料理上手で話題の小倉優子さんの
人参サラダレシピをご紹介します。

 

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にんじんジュースは美白に効果有り!

 

数年前から巷で話題になっているにんじんジュース。

 

にんじんにはカロテンやビタミンが豊富に含まれており
また免疫向上など癌予防、特に肺ガン予防に
効果があると言われています。

 

他にも、食物繊維やミネラルなど
そこそこ含まれていて便秘にも効果があるみたいです。

 

また、にんじんに含まれているカロテンは
肌の老化やシミやたるみを防ぐといわれいます。

 

ネットでは、にんじんジュースによって
肌が白くなったという効果があるという意見が多いみたいです。

 

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ちなみに、にんじんにはビタミンCを破壊していまう
「アスコルビナーゼ」という酸素が含まれいるようですが
加熱調理、レモンやお酢をかけると、この酵素の働きを抑えることができます。

 

なので、にんじんジュースを作るときには
レモンやお酢を入れると効果があります。

 

そして、ネットでも話題になった
にんじんジュースのレシピはこちら。
新鮮なにんじんとりんごで!美味しいにんじんジュース

 

材料を入れてミキサーに入れるだけで
出来ますのでとても簡単ですよね。

 

美白や便秘に効果がありますので
今日から始めてみてはいかがでしょうか。

 

ゆうこりんの人参サラダ人気レシピ

 

ネットでは料理上手で有名な
小倉優子さんの紹介された「人参サラダ」が
話題のようです。

 

料理本を何冊か出されてますし
たまにブログを拝見するといつも美味しそうな料理を
紹介されています。

 

そして、ネットで話題になった「人参サラダ」のレシピはこちら。
ゆうこりんの人参サラダレシピ

 

ちなみに、玉ねぎの辛みを取るには
酢水がおすすめです。

 

やり方はスライスした玉ねぎを
水の中でヌルヌルをとり何度か水を入れ替え
水にさらします。

 

そして、これを2回ほど繰り返したら
酢水に30分漬け、玉ねぎを取り出して水で洗います。

 

玉ねぎの辛みが気になる方は
是非おためしください。

 

この記事のまとめ

 

にんじんには美白や便秘効果がありますので
夏にダメージを受けた肌にうるおいを取り戻しましょう!

 

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 - 野菜

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