元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

キャベツサラダ 人気のダイエットレシピは?

   

色々なダイエットしている
人多いでしょうね!w

 

今回は
キャベツをピックアップ!

 

キャベツだけの
毎日では偏ってしまうので
要注意ですが。

 

食事の中に
カロリーの低いキャベツを
取り入れるようにしましょう。

 

SPONSORED LINK

 

腸を活性乳酸キャベツ

kya1-2-300x285 キャベツサラダ 人気のダイエットレシピは?

材料

キャベツ・・・・1㎏
塩・・・・・・・小4(キャベツ重量の2%)
砂糖・・・・・・小1/2~小1
ローリエ・・・・1枚(あれば)
鷹の爪・・・・・1本(あれば)

レシピはこちら!

 

コレさえ作っておけば
色々な料理に使えるし
合わせる事が出来る

 

作り方は簡単
日持ちもするので
便利なレシピです。

 

塩こんぶキャベツ

kya1-2-300x285 キャベツサラダ 人気のダイエットレシピは?

材料

キャベツ・・・・・4分の1
塩こんぶ・・・・・2~3つまみ
ごま油・・・・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

個人的にはこのレシピでは
ご飯がほしくなっちゃうw

 

でも
クックパッドでは人気のレシピで
つくれぽは500人以上です。

 

ちょっと、つまみたい時
小腹がすいた時などにどうぞ!

 

SPONSORED LINK

 

キャベツと納豆のサラダ

kya1-2-300x285 キャベツサラダ 人気のダイエットレシピは?

材料

キャベツ・・・適量
納豆・・・・・1パック
めんつゆ・・・小さじ1
きざみのり・・適量

レシピはこちら!

 

迷うなら簡単このレシピで決まり!

 

納豆にはたくさんの栄養がつまっていて
体にも良いと言われているので
毎日続けられるレシピです。

 

大豆のタンパク質で
脂肪燃焼をめざし
ダイエットしやすい体を作りましょう。

 

焼きキャベツのサラダみたいなマリネ

kya1-2-300x285 キャベツサラダ 人気のダイエットレシピは?

材料

キャベツ・・・・(小玉)1/2個(350g)
柚子・・・・・・小1個
オリーブオイル・大さじ2
塩・・・・・・・小さじ1/4弱
粗びき胡椒・・・適量

レシピはこちら!

 

丸ごと食べれるレシピ
見た目がたっぷり感あるので
満足感も得られます。

 

柚子好きの人にはお勧めのレシピです。

 

お勧めのレシピ

 

春キャベツレシピ 人気1 位は? サラダだけはありません。

 

初心者のロールキャベツ 人気 1 位レシピで作ってみる?

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

食事前にキャベツ
小腹がすいたらキャベツ

 

よく噛んで満腹感をえましょう。

 

くれぐれも
主食にキャベツをしないようにしましょう。
栄養はバランスよく!

 

SPONSORED LINK



 - 野菜

  関連記事

ナスと豚肉のレシピ 大根おろしと合わせるのが人気!

ナスの料理は多く 焼く・蒸す・炒める・揚げる・漬ける 何でも対応してくれます。 …

ネギのスープレシピ ネギの白い部分と緑の部分の違い

子供の頃には苦手だったのに 大人になって美味しく感じるネギ   薬味に …

大根 簡単手羽先やブリレシピ!葉で混ぜご飯!切り干しリメイク方法!

大根は一年中を通して見かけますが 美味しい時期は11月~2月です。   …

エシャロットと味噌の相性抜群!美味しいレシピ

エシャロットという お洒落な食べ物って何?   見た目はネギみたいで …

アボカドと豆腐のサラダレシピ わさびドレッシングで美味しく

今回は アボカドと豆腐を 使ったサラダのレシピを まとめてみました。 &nbsp …

トマト 塩のご飯!超簡単丸ごとオリーブオイル炊き込み人気レシピ!

夏ももうすぐ終わりですね。   残り少なくなった夏休み、お子さんのラン …

キャベツ クックパッドで人気サラダレシピ!包丁で簡単千切りの切り方!

キャベツの旬の時期といえば 春というイメージの方が多いのではないでしょうか。 & …

白菜とニラのレシピ 簡単人気の調理

今回は 白菜とニラのコンビレシピを探してみました!   意外と沢山のレ …

ゴーヤ レシピ 佃煮1位はつくれぽ2000人以上です。

ゴーヤ料理はいくつ知ってますか? ワンパターンになっていませんか?   …

ひじきとアボカドのサラダ 美容と健康の為に作りましょう。

アボカドは 「食べる美容液」と呼ばれ 女性にとって嬉しいことばかり   …