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コンニャクのお弁当レシピ 殿堂入り つくれぽ1000以上

      2017/07/28

毎日のお弁当つくりに頭を悩ませます。

 

こんにゃくを使えば
作り置きも出来て
長期保存も出来るので
便利ですよね。

 

今回は
クックパッドで人気のレシピ
殿堂入りしたレシピを
まとめてみたので
紹介していきたいと思います。

 

こんにゃくはヘルシーなので
女性にぴったり
毎日でも入れたい食材です。

 

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ピリ辛ころころ大根とこんにゃく

材料

大根・・・・・適量
こんにゃく・・1丁
ごま油・・・・少し
醤油・・・・・大匙1
砂糖・・・・・大匙1.5
だしの素・・・少し
おかか・・・・小袋1
一味唐辛子・・少々

レシピはこちら!

 

クックパッドで大人気!
つくれぽは8000人を超えていて
どんどん増える勢いです。

 

作り置きが出来て
冷めても美味しい
ビールのおつまみにもぴったり!

 

こんにゃくのころころと
大根のころころが
とっても可愛く
お弁当にも喜ばれそうです。

 

照り焼きこんにゃく

材料

こんにゃく・・・1枚
胡麻油・・・・・大さじ1
お酢・・・・・・大さじ2
醤油・・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・大さじ2

レシピはこちら!

 

作り置きしたくなる
こんにゃくのレシピ

 

こんにゃくは歯ごたえもあるので
ダイエットにもぴったり!

 

お弁当には
毎日入れてもいいですね。

 

旨ウマこんにゃく煮

材料

板こんにゃく・・・・1枚

だし汁・・・・・1/2カップ
お酒・・・・・・大さじ2
みりん・・・・・大さじ2
砂糖・・・・・・大さじ1
お醤油・・・・・大さじ1

お醤油・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ1/2
白ゴマ・・・適量

レシピはこちら!

 

こんにゃくだけ!
味が勝負のレシピ

 

こんにゃくの
切り方でいろいろと
味も食感も見た目も変わってきますね。

 

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こんにゃくのきんぴら

材料

こんにゃく・・・・150g

砂糖・・・・・小さじ2
酒・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・大さじ1強
ごま油・・・・小さじ1
いりごま・・・大さじ1

レシピはこちら!

 

こんにゃくのきんぴら
食べればやみつきになるかも?

 

里芋とコンニャクの簡単炒め煮

材料

里芋・・・・250g
コンニャク・1枚
水・・・・・150㏄

しょうゆ・・・大1.5
酒・・・・・・大1.5
砂糖・・・・・大1.5
みりん・・・・大1

鶏ガラスープ素・・・小0.5
※サラダ油・・・・・適量

レシピはこちら!

 

ホクホクの里芋と
一緒に煮るのも美味しい

 

ちくわやお肉を入れても
ボリュームが出て
いいかもしれませんね。

 

お勧めのレシピ

 

しらたき(糸こん)でダイエット!簡単レシピ 坦々麵が人気1位(パスタ等麺類レシピ)

 

こんにゃくだけの煮物レシピ ピリ辛も人気!お弁当・ダイエットにも!

 

この記事のまとめ

 

いかがでしたか?

 

お弁当に入れるなら
冷めても美味しいおかずが
1番ですよね。

 

そんな時は
こんにゃくがお勧めです。

 

ぜひ、参考にして作ってみてくださいね。

 

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 - 加工食品

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