元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

はんぺんは冷凍保存できます!作り置きしてお弁当・おつまみにも!

   

はんぺんを最近買いましたか?

 

はんぺんって意外と使いやすい食材
日持ちがしないイメージがあるので
避けていた人!

 

冷凍保存出来るんですよ!て、事は
作り置きも出来るんです!

 

お弁当やおつまみにも
ぴったりなレシピばかりです。

 

値段も安く
初心者でも扱いやすい
はんぺんなので
色々なレシピを覚えてみませんか?

 

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はんぺんを冷凍しよう

やり方はこちら!

 

袋のまま冷凍保存出来るので
使わない時は
そのまま冷蔵庫へ

 

解凍しても
フワフワ感は壊れません。

 

はんぺんでカサ増し自慢のエビカツ

材料

むきえび・・・・150g
はんぺん・・・・1枚
片栗粉・・・・・大さじ1
塩コショウ・・・少々

小麦粉・・・・・大さじ2
卵1・・・・・・個
細目パン粉・・・適量
揚げ油・・・・・適量

レシピはこちら!

 

はんぺんのフワフワの中にエビが入って
取っても美味しそうですね。

 

パン粉を付けた状態で
冷凍保存すれば
作り置きできます。

 

このレシピ
パンに挟んでサンドイッチとして
食べる事もできるみたいです。

 

冷凍お弁当はんぺんの牛肉巻き

材料

はんぺん・・・1枚
牛薄切り・・・80gくらい
焼き肉のたれ・適量

レシピはこちら!

 

なにこれ
めっちゃ簡単
早速作りたくなっちゃうw

 

焼肉のタレだけで簡単に味がつくので
朝の忙しいお弁当作りに助かります。

 

カニカマとはんぺんの大葉はさみ焼き

材料

はんぺん・・・・・1枚
カニカマ・・・・・4~6本
シュレッドチーズ・約大さじ1
大葉・・・・・・・10枚
片栗粉・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・小さじ1/2
胡椒・・・・・・・少々
ごま油・・・・・・適量

レシピはこちら!

 

大葉がきいて美味しそうなレシピ
お弁当にもおつまみにもピッタリです。

 

鶏挽き肉とはんぺんのふわふわつくね

材料

鶏挽き肉・・・・・250g
はんぺん・・・・・1枚(100g)
醤油、酒、みりん・各小さじ1
しょうがチューブ・3cm

タレ
醤油・・・・・・・大さじ1と1/2
酒・・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・大さじ1

その他
焼き用油・・・・大さじ1
卵黄・・・・・・1~2個

レシピはこちら!

 

つくね作るなら
はんぺん入れてみましょう~

 

簡単にフワフワに作る事が出来ます。

 

卵を絡めて食べるのが
とっても美味しい食べ方!

 

お勧めのレシピ

 

はんぺんのフライレシピ 人気 1 位は「サクっふわとろ~り」

 

はんぺんレシピ お弁当に簡単すぎて人気1位

 

この記事のまとめ

 

はんぺんは
魚の練り物なので
魚の栄養が丸ごと入っています。

 

魚嫌いなお子様でも
食べれるお子様がいると思います。

 

また、ヘルシーなので
ダイエット食としてもどうぞ~

 

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 - 加工食品

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