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ブロッコリースプラウト 薄毛やハゲ・育毛に効果的な食べ方!

      2016/10/03

日本人男性の4人に1人が
薄毛に悩んでいると言われいます。

 

私の主人もそうですが
確かに街を歩いていると
薄毛の方が多いかもしれませんね。

 

そんなお悩みの方に朗報なのが
ブロッコリースプラウト。

 

今回薄毛やハゲ、育毛に期待できる
ブロッコリースプラウトの効果的な食べ方を紹介します。

 

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ブロッコリースプラウトは薄毛やハゲに期待できる?

 

ブロッコリースプラウトとは
ブロッコリーの新芽のことです。

 

去年になりますが、近畿大学薬学部医療薬学科公衆衛生学研究室と
誰でも知っているリーブ21の共同研究により育毛効果があると
発表され話題になりました。

 

詳細は

ブロッコリースプラウト 簡単レシピ!栄養や効能は?発毛に効果あり?

でお話したのですが研究結果は前向きな結果が出たようですね。

 

ただ、近畿大学の教授によると
「食べても毛が伸びるかは分からない」とのことなので
これからの研究に期待したいところです。

 

ブロッコリースプラウト 薄毛やハゲ・育毛に効果的な食べ方!

 

研究の結果で育毛効果に期待できる
ブロッコリースプラウト。

 

私の主人もそうですが薄毛やハゲの方は
科学的に証明されたブロッコリースプラウトを
食べないわけにはいかないですよね。

 

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どうやって食べたら一番効果的かというと
シンプルにサラダにして生で食べるといいらしいです。

 

しかし、人によっては少し苦味が気になる方が
いらっしゃると思うので
卵やツナと混ぜてサンドイッチにして食べてもOKみたいですよ。

 

ということで、いくつかレシピを紹介したいと思います。

 

簡単!ブロッコリースプラウトの簡単サラダ


ブロッコリースプラウト


■材料(2人分)

ブロッコリースプラウト・・・・・・・・1パック
ツナ缶・・・・・・・・・・・・・・・・1/2缶
ぽん酢・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

 

■作り方
レシピはこちら!

 

ブロッコリースプラウトのサンドイッチ


ブロッコリースプラウト

 

■材料(2人分)

8枚切りの食パン・・・・・・・4枚
卵・・・・・・・・・・・・・・2個
ブロッコリースプラウト・・・・1パック
マヨネーズ・・・・・・・・・・適量
塩コショウ・・・・・・・・・・適量

 

■作り方
レシピはこちら!

 

個人的にオススメなのが、マスタードと混ぜると
ピリ辛になり大人の味として楽しめます。

 

この記事のまとめ

 

育毛効果に期待できるブロッコリースプラウト。

 

とても簡単に調理が出来て
料理が苦手な男性にも作れると思うので
是非チャレンジしてみて下さい。

 

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 - 野菜

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