元メシマズママの簡単・節約料理レシピブログ

料理下手な主婦でも作れる簡単節約料理のレシピを紹介するブログ

ブロッコリーの炒め料理レシピ覚えてみませんか?

   

ブロッコリーはサラダだけの観念を取っ払い
炒め物の料理に挑戦してみませんか?

 

私もサラダだけで使っていたので
炒め物にする考えがなったですw

 

ブロッコリーは芯の部分は皮をむけば
中は柔らかいので食べることが出来ます。

 

捨てずに
一緒に炒めると美味しいですよ~

 

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ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め

材料
ブロッコリー・一株
ベーコン・・・50g~
にんにく・・・1かけ
サラダ油・・・大さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
塩こしょう・・少々

レシピはこちら!

 

カリカリベーコンが美味しそうですね。

 

ベーコンはカロリーが高いので
ダイエット中の人は
サッと湯通ししてから
調理に使う様にしましょうね。

 

海老とブロッコリーの簡単コク旨炒め

材料
海老・・・・・・12尾
ブロッコリー・・1株
片栗粉・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・大さじ2

酒・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・大さじ1
醤油・・・・・・大さじ1強
酒・片栗粉・・・各適量

レシピはこちら!

 

エビが大好物なので食べたい!w

 

レストランとかでは
ブロッコリーの炒め物食べたことありましたが
作った事が無いw

 

参考にして作りたいです!

 

超簡単エビとブロッコリーの卵炒め

レシピはこちら!

 

赤緑黄色のキレイなレシピ

ブロッコリーと豚こま肉の中華炒め

材料

ブロッコリー・・・1/2個
豚こま肉・・・・・200g
オイスターソース・醤油・・・各大さじ1/2~
酒・みりん・・・・・・・・・各大さじ1
こしょう・・・・・・・・・・適量
ごま油(仕上げ用) ・・・・・小さじ1

レシピはこちら!

 

オイスターソースが決め手のレシピ
ガッツリしたおかずに変身!

 

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チキンとブロッコリーのガリバタ炒め

材料 (2~3人分)
鶏もも肉・・・・・1枚
ブロッコリー・・・1株
じゃがいも・・・・1個
にんにくみじん切り・・1~2かけ分
バター・・・・・・大さじ1
醤油・・・・・・・小さじ2
レモン汁・・・・・小さじ1
塩こしょう・・・・少々
オリーブオイル・・適量

レシピはこちら!

 

子供でも沢山食べてくれそう~
お酒のおつまみにもぴったり!

 

お弁当に簡単おすすめレシピ

 

ブロッコリーとウインナーのパルメザン炒め

レシピはこちら!

 

絶対子供が喜びそうなレシピw

 

弁当にブロッコリーコーンバター炒め

レシピはこちら!

 

色合いがいいですね!

 

ブロッコリーとじゃが芋のガーリック炒め

レシピはこちら!

 

 

おすすめのレシピ

 

あさりパスタ(ボンゴレビアンコ) 初心者でも出来る簡単人気レシピ

 

しめじレシピ 人気1位は?お弁当用レシピも紹介します。

 

この記事のまとめ

 

サラダとしてしか
お弁当にも入れていなかった私。

 

色合いもよくなるので
炒め物にも挑戦していきたいと思います。

 

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 - 野菜

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